Wydaje ci się, że macierzyństwo to same plusy? Możesz być w błędzie. Amerykańscy naukowcy udowodnili, że matki małych dzieci nie są tak zdrowe jak ich bezdzietne rówieśnice. Są grubsze, gorzej się odżywiają i mniej ruszają.
Mamy małych dzieci spożywają dziennie więcej kalorii.
Naukowcy z Uniwersytetu w Minnesocie przebadali 1520 kobiet w
wieku ok. 25 lat, część z nich miała małe dzieci. Wyniki
opublikowali na stronie internetowej magazynu "Pediatrics". Z badań
wynika, że rodzicielstwo nie służy zdrowiu. Matki małych dzieci
więcej ważą, spożywają dziennie więcej kalorii - średnio 2360,
czyli o 386 więcej niż kobiety bezdzietne. Ponadto kobiety
posiadające dzieci jedzą więcej tłustych potraw i piją więcej
słodkich napojów - średnio 7 razy w tygodniu, gdy tymczasem
bezdzietne kobiety - tylko 4.
Mało czasu na gotowanie
W przypadku jedzenia chodzi o to, że rodzice częściej wybierają
przetworzone dania, które mogą szybko przygotować - wystarczy
je tylko podgrzać. Niestety, mają one więcej kalorii i tłuszczu.
Spożywanie takich posiłków utrwala też negatywne przyzwyczajenia
kulinarne wśród najmłodszych - alarmują naukowcy.
Zaniedbana aktywność fizyczna
To nie wszystko - kobiety i mężczyźni którzy mają dzieci są
mniej aktywni ruchowo. Matki na aktywny wypoczynek przeznaczają
średnio 2 godziny tygodniowo - to o 1 godzinę mniej niż bezdzietne
kobiety. W przypadku mężczyzn różnica jest jeszcze bardziej
widoczna - ojcowie aktywnie spędzają czas przez ok. 5 godzin, a ich
koledzy, którzy nie mają dzieci - aż 7 godzin.
Cel badań wyjaśnia Jerica Berge z Uniwersytetu w Minesocie: Nie
chcieliśmy straszyć rodziców, wzbudzać w nich poczucia winy, lecz
pokazać im, z jakimi trudnościami muszą się zmierzyć. Muszą sobie
zdać sprawę z tego, jak ważna dla całej rodziny jest zdrowa dieta i
aktywność fizyczna.
Jak układać dietę odchudzającą po porodzie? Radzi
dietetyk:
Mamazone.pl używa plików cookies w celach statystycznych, społecznościowych, reklamowych i funkcjonalnych. Warunki przechowywania plików cookies można określić w ustawieniach przeglądarki internetowej. Więcej na temat polityki cookies
Komentarze