Dieta na męską płodność
Magdalena DrabHiszpańscy naukowcy znaleźli zależność między produktami spożywanymi przez mężczyzn a jakością ich nasienia.
Hiszpańscy naukowcy znaleźli zależność między produktami spożywanymi przez mężczyzn a jakością ich nasienia.
Aby zwiększyć szanse na poczęcie, mężczyzna powinien zwrócić uwagę na zdrową dietę.
Okazuje się, że mężczyźni, których dieta obfituje w owoce i warzywa, produkują bardziej wartościową spermę. Badania dowiodły też, że spożywanie w dużych ilościach mięsa i produktów pełnotłuszczowych obniża męską płodność.
"Kluczowe znaczenie mają antyoksydanty, jakie dostarczmy do organizmu - im ich więcej, tym lepsza jakość nasienia" - mówi Jaime Mendiola z Uniwersytetu w Murcji.
Specjaliści, analizując wpływ diety pacjentów klinik leczenia niepłodności na ich zdolności reprodukcyjne, odkryli, że liczba i ruchliwość plemników poprawiają się wraz ze zwiększoną ilością dostarczanych z pożywieniem antyoksydantów.
Przyszli ojcowie powinni zatem włączyć do swojej diety owoce cytrusowe i szpinak, a zapomnieć o ociekających tłuszczem fast-foodach…
Komentarze