Estrogeny – najlepsi przyjaciele kobiety

Ocena: 3.05/5 Głosów: 7
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Estrogenom zawdzięczamy lśniące włosy, gładką cerę i krągłe kształty. Fot. Shutterstock.com
Estrogenom zawdzięczamy lśniące włosy, gładką cerę i krągłe kształty.

Gdy estrogenów jest za dużo:

-        łatwiej się tyje. Wysoki poziom estrogenów sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej zwłaszcza na piersiach, biodrach, udach i pośladkach;

-        miesiączki bywają nieregularne i/lub cykle są bezowulacyjne;

-        piersi są bardziej tkliwe;

-        szybciej pojawia się uczucie zmęczenie;

-        występują bóle głowy, a nawet migreny;

-        dokuczają nudności i wymioty;

-        możliwe są zaburzenia pamięci;

-        cellulit szybciej postępuje

Zobacz, jak powstaje cellulit

 

Poziom estrogenów sprawdza się zwykle dwa razy w cyklu: między 3. a 5. dniem oraz między 12. a 14. dniem. Spośród 60 różnych postaci tych hormonów, jakie można znaleźć w naszym organizmie, pod lupę bierze się najczęściej trzy: estradiol, estron i estriol.

Estradiol - działa najsilniej spośród wszystkich estrogenów. Jest najważniejszym hormonem młodych kobiet. Dba przede wszystkim o płodność. Jest wytworem jajników, a konkretnie pęcherzyków jajnikowych oraz powstającego po pęknięciu pęcherzyków ciałka żółtego. Po menopauzie jego ilość drastycznie spada.

Estriol - nazywany jest estrogenem ciążowym, bo powstaje w łożysku i tylko w niewielkim stopniu w wątrobie. Promienny wygląd ciężarnych to właśnie jego zasługa. Estriol występuje także u kobiet, które nie spodziewają się dziecka, ale u nich odgrywa już mniejszą rolę.

Estron - podobnie jak estradiol pobudza wzrost śluzówki macicy i nabłonka pochwy. Produkują go jajniki i w dużej ilości wydziela go łożysko. Powstaje także w tkance tłuszczowej i dzięki tej produkcji kobiety otyłe w okresie menopauzy mogą mniej dotkliwie odczuwać związane z nią dolegliwości, tj. uderzenia gorąca, zlewne poty niż kobiety szczupłe. Tkanka tłuszczowa rekompensuje bowiem braki estradiolu produkowanego przez jajniki, wytwarzając duże ilości estronu. Bardzo upraszczając - ogólny poziom żeńskich hormonów płciowych nie spada tak bardzo. Ale uwaga! To wcale nie oznacza, że nie warto zabiegać o ładną sylwetkę. Estron jest produkowany także przez mięśnie, więc warto postawić na sport.

Czytaj też: Jak zacząć ćwiczyć i nie zrezygnować po tygodniu

Tematy: hormony, estrogeny, cykl miesiączkowy, badania hormonalne, hormony płciowe

Komentarze