Pedicure domowy – jak zrobić, sposoby

Regularna pielęgnacja stóp – dlaczego jest taka ważna?

Pielęgnacja paznokci i stóp to profilaktyczne działanie, które służy zachowaniu ich zdrowia i funkcjonalności. Nieprawidłowa pielęgnacja stóp lub jej brak może prowadzić, m.in. do przesuszenia skóry tej okolicy. Skutkuje ona między innymi pękającymi piętami, które powodują dyskomfort, a nawet ból. Poza tym każde uszkodzenie skóry to prosta droga do zakażenia drobnoustrojami chorobotwórczymi.

Podstawowe zabiegi pielęgnacyjne, o których nie wolno zapominać to regularne:

• skracanie paznokci i nadawanie im odpowiedniego kształtu;
• dbałość o płytki paznokci i obrąbki naskórkowe, powszechnie znane jako skórki;
• usuwanie zrogowaciałej skóry stóp. W szczególności obejmuje ona skórę pięt oraz podeszwy stóp;
• nawilżanie skóry stóp;
• zwalczanie nadmiernej potliwości stóp;
• kąpiele stóp;
• masaż stóp;
• ćwiczenia stóp.

Jakie są rodzaje pedicure?

Wyróżnia się dwa główne rodzaje pedicure. Są to:

• pedicure kosmetyczny, który polega na usunięciu zrogowaciałego naskórka oraz pielęgnacji skóry stóp i paznokci, wraz z ich ewentualnym zdobieniem. Występuje on w wielu wersjach, w zależności od wybranego sposobu ozdabiania paznokci, a jego ekologiczną odmianą jest pedicure biologiczny;

• pedicure leczniczy, inaczej podologiczny, który polega m.in. na usunięciu odcisków czy terapii wrastania paznokci.

Jak zrobić sobie pedicure w domu?

Zabieg pedicure należy przeprowadzać ostrożnie, aby nie uszkodzić skóry. Aby zrobić pedicure w domu, należy zgromadzić wszystkie potrzebne kosmetyki i akcesoria. Należy też pamiętać o zachowaniu czystości stóp oraz narzędzi, które należy każdorazowo czyścić i dezynfekować za pomocą specjalnego preparatu na bazie wysokoprocentowego alkoholu.

Czego potrzeba do wykonania domowego zabiegu pedicure?

W celu poprawnego wykonania pedicure w domu, należy przygotować podstawowe akcesoria, takie jak:

• drewniany patyczek lub metalowe kopytko, które służą do odsuwania skórek;
• cążki do wycinania skórek;
• cęgi do skracania paznokci;
• papierowy pilnik do paznokci o uniwersalnej gradacji;
• bloczek do matowienia paznokci;
• polerka do polerowania paznokci;
• frezarka wielofunkcyjna lub tarka do ścierania zrogowaciałego naskórka stóp.

Kosmetyki przydatne przy wykonywaniu pedicure to, m.in.:

• zmiękczający krem nawilżający do stóp;
• preparat do zmiękczania skórek;
• oliwka do skórek;
• odżywka do paznokci;
• preparat do dezynfekcji skóry i narzędzi;
• dowolne lakiery do paznokci.

Domowy pedicure krok po kroku

Przed wykonaniem pedicure w domu należy wykluczyć przeciwwskazania, takie jak m.in.: uszkodzenia skóry w obrębie stóp, stany alergiczne oraz zapalne skóry stóp, choroby stóp i paznokci.

Schemat wykonywania domowego pedicure powinien obejmować kolejno wszystkie poniższe czynności:

• umycie i dezynfekcja stóp;
• zmycie starego lakieru do paznokci;
• obcięcie oraz spiłowanie paznokci;
• odsunięcie skórek, np. za pomocą drewnianego patyczka. Jeśli skórki są wyjątkowo twarde lub szerokie, można dodatkowo usunąć je za pomocą specjalnego płynu, lub cążków;
• wygładzenie i wypolerowanie paznokci specjalną polerką;
• moczenie stóp lub nałożenie specjalnego preparatu zmiękczającego na skórę stóp;
• usuwanie zrogowaciałego naskórka za pomocą tarki lub frezarki;
• peeling stóp. Można go wykonać za pomocą gotowych lub samodzielnie przygotowanych kosmetyków.

Na zakończenie zabiegu pedicure powinno się wykonać masaż stóp, malowanie paznokci oraz nałożenie oliwki na skórki. Zamiast kolorowego zdobienia paznokci, można nałożyć na nie odżywkę. Kolejną czynnością wieńczącą zabieg pedicure jest wmasowanie w stopy kremu, o właściwościach nawilżających i regenerujących lub nałożenie regenerującej maski do stóp.

Jak zmiękczyć stopy przed pedicure?

W celu zmiękczenia skóry stóp można skorzystać z gotowych preparatów kosmetycznych lub zastosować klasyczne moczenie stóp. Według wielu dostępnych źródeł kąpiel stóp powinna trwać około 15 minut. Trzeba jednak wziąć pod uwagę ich stan oraz indywidualne cechy skóry stóp. Zdarza się bowiem, że tak długie moczenie stóp przed intensywnym złuszczaniem, może doprowadzić do uszkodzeń naskórka. Dlatego, jeśli ktoś ma wrażliwą skórę, nie powinien moczyć stóp przed zabiegiem dłużej niż przez czas od 3 do 5 minut. Natomiast przy używaniu kosmetyków zmiękczających naskórek, należy postępować zgodnie z instrukcjami zawartymi na opakowaniach produktów.

W czym moczyć stopy?

Stopy można moczyć w kąpieli wodnej, składającej się z ciepłej wody z dodatkiem: mydła, soli morskiej, która działa przeciwzapalnie, odświeżająco, zmiękczająco, przeciwpotnie i relaksacyjnie, sody oczyszczonej.

Jakie są kosmetyki do zmiękczania naskórka?

Wśród kosmetyków przeznaczonych do użytku domowego, które służą do zmiękczania zrogowaciałego naskórka, znajdują się, m.in. skarpety złuszczające i kremy do zmiękczania pięt.

Kosmetyki zmiękczające zrogowaciały naskórek, zawierają składniki aktywne, takie jak:

• mocznik,
• kwasy AHA i PHA,
• witaminy A, C, E,
• gliceryna,
• lanolina,
• ceramidy,
• D-panthenol,
• alantoina,
• masło Shea.

Jak ukształtować paznokcie u stóp?

Bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do wrastania paznokci u stóp. Właściwym sposobem skracania paznokci u stóp jest obcinanie i opiłowywanie ich na prosto. Paznokcie nie powinny być też przycięte zbyt krótko.

Czy każdy może samodzielnie wykonać pedicure w domu?

Regularny pedicure pielęgnacyjny na zdrowych stopach może wykonać każda osoba, która ma wiedzę, umiejętności i odpowiednie narzędzia. Są jednak przypadki, kiedy samodzielne wykonanie pedicure nie jest najlepszym pomysłem. Chodzi przede wszystkim o osoby, które mierzą się z problemami, takimi jak np. wrastanie paznokci czy stopa cukrzycowa, ponieważ wymagają one specjalistycznego postępowania.