Pierwszy spacer z dzieckiem

Ocena: 2.85/5 Głosów: 7
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Zastanawiasz się nad pierwszym spacerem z noworodkiem? Dowiedz się, kiedy możesz wyjść z dzieckiem z domu i jak się do tego przygotować!

Spacer przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i mamie
Spacer przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i mamie

Ten prawdziwie pierwszy raz

Tak naprawdę pierwsze zetknięcie dziecka ze świeżym powietrzem następuje w momencie wypisu ze szpitala. I już wtedy dziecko musi być odpowiednio przygotowane, zarówno pod względem stroju, jak i środka transportu. Ponieważ jednak ten pobyt na dworze jest bardzo krótki, prawdziwe dylematy zaczynają się później, przy przygotowaniach do pierwszego spaceru.

Czytaj też: Wózek głęboki - jak go wybrać?

 

Kiedy?

Odpowiedź na to pytanie różni się w zależności od tego, kogo zapytamy i w jakiej porze roku to zrobimy. Kilkanaście lat temu zalecano stosunkowo długi (co najmniej 2 tygodnie) pobyt w domu, następnie werandowanie, tj. wystawianie dziecka ubranego jak na spacer, w wózku na balkonie lub przy szeroko otwartym oknie. Niektórzy specjaliści nadal polecają taki model przyzwyczjania dziecka do pobytu na świeżym powietrzu, ale są także opinie, że z noworodkiem można wyjść z domu  już w 4-5 dobie życia. Dla zdrowia dziecka i matki (jeżeli to ona będzie wychodzić na spacer), warto jest rozpocząć spacery jak najszybciej.

 

Jak ubrać malucha?

To podstawowy problem wielu świeżo upieczonych mam. Generalnie należy pamiętać, że noworodki mają bardzo niedoskonałą regulację cieplną i łatwo ulegają wyziębieniu oraz przegrzaniu. To drugie jest znaczniej groźniejsze, dlatego warto obserwować dziecko w trakcie całego spaceru i być przygotowanym na zmiany w ubiorze/okryciu dziecka. Najlepiej jest ubierać malucha w kilka warstw i zaopatrzyć się w przykrycia o różnej grubości, żeby móc dziecko rozebrać lub ubrać cieplej. Należy pamiętać o czapeczce, jako że główka wychładza się naszybciej oraz o odpowiednim dogrzaniu stópek - skarpetki nie mogą być zbyt luźne. Śpiący maluch potrzebuje więcej okrycia niż spacerujący rodzice, ale warto uważać, aby z tym okryciem nie przesadzić.

Jak wybrać wózek dla noworodka? Radzi położna:

Czytaj też: Wózkomania, czyli jak wybrać najlepszy wózek dla dziecka

 

Za ciepło, za zimno…

Ciepło dziecka najlepiej sprawdzać na karku. Należy przyłożyć rękę (koniecznie ciepłą, tj. nie wyziębioną) do karku - ciało dziecka w tym miejscu powinno wydać się lekko ciepłe. Oprócz tego trzeba obserwować pozostałe części ciała malucha. Rączki dziecka powinny mieć różowe zabarwienie, aczkolwiek mogą być chłodne w dotyku. Jeżeli główka jest obficie spocona, a dziecko czerwone na buzi, są to oznaki przegrzania. Warto mieć na uwadze, iż zbyt ciepłe ubranie noworodka skutkuje u niego podwyższoną temperaturą, jak przy chorobie. Z kolei jeżeli dziecko ma sine rączki i trzęsą mu się usta, jest mu zbyt zimno.

 

Co poza ubraniem?

Do spaceru należy przygotować się nie tylko odpowiednio ubierając malucha. Warto pamiętać o kilku akcesoriach - odpowiednim kremie zimą (od 0 stopni należy stosować tłuste kremy, żeby nie podrażniać delikatnej skóry dziecka), ochronie przed słońcem latem (kremy typu blokery - 50 spf, przeznaczone dla niemowląt), odpowiednio osłoniętym wózku (budka, parasolka), ewentualnie o środku odstraszającym komary (są specyfiki, które można stosować od pierwszych dni życia dziecka lub urządzenia przenośne wysyłające ultradźwięki), czy też moskitierze oraz koniecznie folii przeciwdeszczowej do okrycia wózka na wypadek ulewy. Dobrze jest też zwrócić uwagę na wózek i pamiętać, że wszelkiego typu nosidełka, nawet jeżeli dadzą się wsadzić na stelaż od wózka, powinny służyć jedynie do transportu dziecka (ze względu na specyficzną pozycję, którą wymuszają oraz ciasnotę i ograniczoną możliwość ruchów dziecka). Na wygodny, długi spacer, najlepiej nadaje się gondola.

Czytaj też: Jak wybrać wózek spacerowy

 

Spacery a pory roku

Każda pora roku, bez wyjątku, jest dobra na spacer. Od wyjścia na zewnątrz może nas powstrzymać jednak pogoda. Spacer lepiej sobie darować przy ulewie, śnieżycy i w godzinach największych upałów (11-15). Niewielki deszcz czy śnieg nie jest przeciwwskazaniem. Jeżeli chodzi o temperatury, to do -10 można bez obaw wychodzić z odpowiednio przyszykowanym dzieckiem, a w trakcie upałów można dziecku częściej podawać pierś lub dopajać wodą (w przypadku dzieci karmionych sztucznie). Warto także pamiętać o odpowiednim miejscu na spacer - najlepiej spacerować po parku, lesie, miejscach, gdzie jest choć skrawek zieleni, a przy tym cisza i spokój.

 

Czy spacer w ogóle jest potrzebny?

Jeżeli dopadnie cię zmęczenie i spacer będzie ostatnią rzeczą, na jaką masz ochotę, warto przypomnieć sobie o kilku rzeczach. Spacer na świeżym powietrzu jest najlepszą, najtańszą i najskuteczniejszą metodą na wzmocnienie organizmu i podniesienie odporności malucha. Wiele dzieci na spacerze zasypia kamiennym snem, dając rodzicom upragnione wytchnienie. Spacer jest zdrowy i korzystny także, a może przede wszystkim, dla osób prowadzących wózek. Jest to idealny sposób na dotlenienie organizmu, zrzucenie dodatkowych kilogramów i szybsze dojście do siebie po porodzie. Na spacerze można nadrobić zaległości w czytaniu (o ile dziecko śpi), zawrzeć nowe znajomości lub odświeżyć stare (choćby przez telefon). Spacer jest nieoceniony nie tylko dla malucha, ale również dla ciebie.

Czytaj też: Gdzie najlepiej kupić wózek

Tematy: werandowanie, ubieranie noworodka, ubieranie niemowlaka, spacer z dzieckiem

Komentarze