Jak chronić niemowlę przed upałem?

Ocena: 3.03/5 Głosów: 15
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Najlepsze godziny na przebywanie na dworze w upały to dla niemowlaka do 10.00 i po 17.00. Fot. Shutterstock
Najlepsze godziny na przebywanie na dworze w upały to dla niemowlaka do 10.00 i po 17.00.

Czym karmić niemowlę w upalne dni?

Podczas upałów dziecko może mieć kiepski apetyt (tak jak ty). To normalne i nie powinno budzić twoich obaw. Jeśli ma już rozszerzoną dietę, podawaj mu lekkie posiłki (np. zupy-kremy), dużo warzyw i owoców. Pamiętaj, że teraz najważniejsze jest picie. Niemowlę karmione piersią może domagać się przystawiania do piersi częściej niż zwykle i pić jedynie przez chwilę - pierwsze krople mleka są bowiem bardziej wodniste i znakomicie gaszą pragnienie. Jeżeli na spacer z niemowlakiem idzie tata, zaopatrz go w butelkę z wodą lub lekką herbatką dla niemowląt. Takie napoje koniecznie podawaj też dziecku karmionemu mlekiem modyfikowanym. Lepiej zrezygnuj ze słodkich soków, bo potęgują pragnienie. W "zwykły dzień" dziecko, które ma już rozszerzoną dietę o pokarmy stałe powinno pić 100 ml - 120 ml płynów na każdy kilogram masy swego ciała. W upalny - więcej.

Pilnowanie ilości wypitej wody jest ważne podczas upałów, bo łatwo o odwodnienie organizmu. Jego główne objawy to:

  • zbyt rzadko oddawany mocz,
  • mocz w intensywnym kolorze i o intensywnym zapachu,
  • senność i apatia,
  • bardzo suche usta,
  • płaczem bez łez,
  • zmniejszenie napięcia skóry.

Jeśli je zaobserwujesz, koniecznie jak najszybciej podaj dziecko picie i skontaktuj się z lekarzem.

Ochrona przed słońcem

Skóra niemowląt jest bardzo cienka, więc promienie słoneczne mogą być dla niej bardzo niebezpieczne. Dlatego przed każdym spacerem w słoneczny dzień, nawet w godzinach rannych lub wieczornym i gdy planujesz wyłącznie spacerowanie w cieniu, smaruj ciało dziecka (także pod ubraniem) kremem ochronnym z wysokim filtrem - minimum SPF 20. Aplikację kosmetyku ponawiaj po około dwóch godzinach.

4 sposoby na zdrowe orzeźwienie:

  1. KLIMATYZACJA. Jeśli masz w domu klimatyzację, nie ulegaj pokusie mocnego wychładzania domu podczas upałów. Nie ustawiaj temperatury poniżej 23 stopni C. Możesz też używać wentylatora, ale nie kieruj strumienia powietrza na dziecko. Dobrze jest w okolicach wiatraczka powiesić mokre ręczniki, które nawilżą powietrze i tym samym lepiej ochłodzą pomieszczenie.
  2. WODA W SPRAYU. Zarówno podczas spacerów, jak i w domu, możesz używać wody termalnej w sprayu do zwilżania ciała dziecka.
  3. LETNIA KĄPIEL - w wodzie 28-33 st. C. Serwuj ją dziecku bez względu na porę dnia, najlepiej wtedy gdy widzisz, że jest marudne i źle znosi upał. Taka kąpiel pozwoli także uniknąć ewentualnych infekcji skóry.
  4. NAWILŻANE CHUSTECZKI. Są niezawodne na spacerach podczas upałów. Niekiedy wystarczy przetrzeć nimi spocone rączki lub buzię niemowlaka, by poczuł się bardziej komfortowo.

UWAGA! UDAR CIEPLNY

Niemowlę jest niespokojne, wymiotuje, ma suchą i zaczerwienioną skórę, gorączkę, przyspieszony oddech i szybsze bicie serca? To mogą być objawy udaru cieplnego. Nie zwlekaj z wezwaniem lekarza. W oczekiwaniu na pomoc połóż dziecko w chłodnym, zacieniony miejscu i rób okłady ręcznikiem zmoczonym chłodną wodą.

 

7 wypadków na wakacjach z dzieckiem

Tematy: picie dla niemowlaka, pielęgnacja niemowląt, kąpiel niemowlęcia, spacer z dzieckiem, upał

Komentarze