Czy w ciąży można...

Ocena: 3.94/5 Głosów: 16
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Opalanie w ciąży jest niewskazane, ale to nie znaczy, że trzeba całkowicie unikać słońca. 15 minutowa kąpiel słoneczna pozwoli organizmowi wyprodukować odpowiednią ilość witaminy D3. Fot. Belo Horizonte, Unsplash.com
Opalanie w ciąży jest niewskazane, ale to nie znaczy, że trzeba całkowicie unikać słońca. 15 minutowa kąpiel słoneczna pozwoli organizmowi wyprodukować odpowiednią ilość witaminy D3.

43. Czy ciężarna może zapinać pasy w samochodzie?

Powinna to robić, bo w ten sposób najlepiej dba o bezpieczeństwo swoje i dziecka. Ważne tylko, by odpowiednio je zapięła.

44. Czy w ciąży można latać samolotem?

Tak, ale przed lotem zawsze trzeba zasięgnąć rady lekarza prowadzącego ciążę. Najlepszy dla takich podróży jest drugi trymestr. Nie wolno latać po 36. tygodniu ciąży, a jeśli spodziewasz się wieloraczków – po 32. tygodniu. Chodzi o to, że w tym okresie w każdej chwili może rozpocząć się akcja porodowa i w samolocie może nie być nikogo, mogącego udzielić ci pomocy medycznej.

Uwaga! nawet jeśli nie jesteś w tak zaawansowanej ciąży, i tak możesz zostać niewpuszczona na pokład bez odpowiedniego zaświadczenia od lekarza. Sprawdź więc wcześniej, czy linie lotnicze, które wybrałaś nie wymagają takiego dokumentu. Unikaj długich lotów, bo one zmuszają do trwania w jednej pozycji przez długi czas, co zwiększa ryzyko powstania zakrzepów w żyłach głębokich. Jeśli nie możesz uniknąć takiej podróży, porozmawiaj z lekarzem o specjalnych uciskowych rajstopach. W czasie lotu staraj się często zmieniać pozycję i chodzić.

Czytaj też: jak zaplanować wakacje w ciąży

45. Czy w ciąży można spać na brzuchu?

Na początku ciąży nie ma powodu rezygnować z tej pozycji. Jednak, kiedy brzuch jest już widoczny lepiej jej unikać, podobnie jak długiego leżenia na plechach i prawym boku ze względu na ryzyko ucisku żyły głównej dolnej. Pod koniec ciąży najlepiej jest więc spać na lewym boku. Oczywiście jeśli ciężarna obudzi się w innej pozycji, nie ma sensu się tym niepokoić.

46. Czy w ciąży można mieć kontakt z kotem?

Tak, ale trzeba zachować środki ostrożności ze względu na ryzyko zakażenia toksoplazmozą. Nie przygarniaj nowego kota, a „starego” nie wypuszczaj na dwór do czasu twego porodu, by nie miał możliwości się zarazić. Z tego samego powodu nie karm go surowym mięsem. Obowiązek czyszczenia kuwety przekaż innemu domownikowi. W ostateczności sprzątaj ją w rękawicach gumowych, a potem dokładnie umyj ręce. Ważne też, by kuweta była czyszczona dość często, bo przez pierwsze doby po oddaniu przez kota kału, pasożyt znajdujący się w nim nie zaraża. Głaskanie kota jest bezpieczne.

Sprawdź, jak interpretować wyniki badania na toksoplazmozę

47. Czy ciężarna może pracować w ogródku?

Tak, ale tylko w gumowych rękawiczkach, ze względu na ryzyko zakażenia toksoplazmozą. Lepiej też unikać zabaw z dziećmi w piaskownicy, bo koty często traktują ją jak wielką kuwetę. Chyba, że macie własną w ogródku i przykrywacie ją zawsze, gdy dzieci się w niej nie bawią. 

 

Seks w ciąży

48. Czy ciężarna może uprawiać seks?

Tak, pod warunkiem, że ciąża przebiega prawidłowo. Orgazm i skurcze z nim związane nie stanowią żadnego zagrożenia dla płodu. Jeśli jednak po stosunku długo się utrzymują (ponad godzinę) albo pojawi się krwawienie, trzeba iść do lekarza. Penis wprowadzany do pochwy też nie jest w stanie uszkodzić płodu. Pod koniec ciąży, warto wybierać pozycje, w których brzuch i piersi nie są uciskane np. tę na jeźdźca lub na łyżeczkę. Używanie zabawek erotycznych jest niewskazane.

Przeciwwskazaniem do uprawiania seksu w ciąży są m.in. infekcje pochwy, bóle w dole brzucha, łożysko przodujące lub skracanie się i niewydolność szyjki macicy. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące seksu, nie wstydź się rozmawiać o nich z ginekologiem.

Czytaj też: 7 rzeczy, o których warto pamiętać, idąc do lekarza

49. Czy ciężarna może uprawiać seks analny?

Tak, jeśli  ciąża przebiega prawidłowo, a ciężarna nie ma hemoroidów lub zaparć. Seks analny może bowiem prowadzić do mikrouszkodzeń odbytu i zwiększyć dolegliwości. Należy też pamiętać o tym, by nigdy tuż po stosunku analnym penis nie był wprowadzany do pochwy, bo to może prowadzić do infekcji. Wcześniej członek powinien zostać umyty wodą z mydłem.

50. Czy w ciąży można uprawiać seks oralny?

Tak. Można jednak spotkać się z opiniami, że partner nie powinien wdmuchiwać powietrza bezpośrednio do pochwy, bo grozi to niebezpiecznym dla kobiety i dziecka, zatorem. Jednak wielu ginekologów twierdzi, że nie ma możliwości, by doszło do niego podczas seksu oralnego. Ponieważ opinie są tak podzielone, na wszelki wypadek lepiej unikać owego wdmuchiwania. Jeśli chodzi o seks oralny, w którym to kobieta jest stroną aktywną, uważany jest za bezpieczny (oczywiście pod warunkiem, że partner jest zdrowy). Połknięcie nasienia też nie niesie ze sobą żadnego niebezpieczeństwa.

51. Czy ciężarna może podnosić dziecko?

Tak, pod warunkiem, że waży ono mniej niż 4 kg, więc raczej nie będzie to jej własne dziecko. To samo zastrzeżenie dotyczy oczywiście noszenia innych ciężarów np. zakupów. Niezastosowanie się do tego zakazu może prowadzić m.in. do skracania się szyjki macicy i przedwczesnego porodu.

52. Czy w ciąży można wykonywać ćwiczenia Kegla?

Tak i warto to robić kilka razy dziennie. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko konieczności nacinania krocza podczas porodu, a powtarzając ćwiczenia w połogu, pomożesz mięśniom dna macicy szybciej wrócić do formy. Jeśli nigdy wcześniej tego nie robiłaś, następnym razem podczas wizyty w toalecie, oddając mocz, spróbuj na chwilę przerwać. W ten sposób wykonasz pierwsze ćwiczenie. Zapamiętaj uczucie, jakie mu towarzyszyło, bo takiej próby z przerywaniem strumienia moczu nie można często powtarzać, ze względu na ryzyko infekcji dróg moczowych. Później trzeba wykonywać ćwiczenia „na sucho”.

53. Czy ciężarna może karmić piersią?

Tak, pod warunkiem, że ciąża przebiega prawidłowo i ginekolog nie widzi przeciwwskazań. Badania naukowe nie potwierdziły tezy, że karmienie piersią w ciąży może prowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu. Delikatne skurcze, jakie może wywołać nie są uznawane za niebezpieczne. Warto jednak pamiętać, że w czasie karmienia piersią zapotrzebowanie energetyczne dodatkowo się zwiększa – dieta musi być więc bardziej kaloryczna i nie powinny to być puste kalorie ze słodyczy czy słodzonych napojów. Nie można też wyłączać z diety całych grup produktów np. nabiału, co jeszcze kilka lat temu często zalecano kobietom karmiącym. Nie tylko nie przynosi to żadnych korzyści, ale wręcz szkodzi.

Czytaj też: 10 przykazań zdrowej przyszłej mamy

 

Tematy: zdrowie w ciąży, dieta w ciąży, zęby w ciąży, sport w ciąży, leki w ciąży, szczepienia w ciąży, uroda w ciąży

Komentarze