Mama piękna i zadbana

Ocena: 5.00/5 Głosów: 1
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Pewnie nieraz słyszałaś komplement, że ciąża ci służy. To prawda. Przechodzisz teraz wyjątkową metamorfozę. Stajesz się jeszcze bardziej kobieca! Przeczytaj, jak dbać o urodę zmieniającego się ciała.

W ciąży twoje włosy stają się gęstsze, a skóra gładsza.
W ciąży twoje włosy stają się gęstsze, a skóra gładsza.

(Nie)naganna cera

Skóra na twojej twarzy staje się promienna. To zasługa szybszego przepływu krwi w organizmie, który poprawia również stan naskórka. Mogą zniknąć zmarszczki (jeśli je miałaś) - w organizmie masz teraz większą ilość wody (nawet półtora litra), więc skóra się wygładza. Także problem z mieszaną lub tłustą cerą nie powinien cię dotyczyć - podwyższony poziom estrogenów sprawia, że skóra produkuje mniejszą ilość łoju.

Zdarza się jednak tak, że na skórze - na skutek burzy hormonalnej - pojawia się trądzik. Stosuj wtedy odpowiednie kosmetyki, a jeśli problem jest nasilony, koniecznie poradź się dermatologa. Szczególnej troski wymaga też cera sucha. Jeśli miałaś taką skórę przed ciążą, teraz może się ona stać bardziej szorstka i wysuszona. Aby temu zapobiec, stosuj odpowiednie preparaty nawilżające.

Bujna fryzura i długie pazurki

Odkąd zaszłaś w ciążę, twoje włosy stały się gęste i lśniące, a łamliwe kosmyki zrobiły się sprężyste. Tak działają hormony (estrogeny) - to one pobudzają do pracy mieszki włosowe. Niestety, twoja fryzura może się teraz bardziej przetłuszczać. Dlatego zadbaj o odpowiednią pielęgnację - myj włosy częściej, koniecznie dobrze dobranymi preparatami. Jeśli chcesz ufarbować włosy, spokojnie, możesz to zrobić. To mit, że ten zabieg szkodzi dziecku. Nie ma żadnych dowodów na to, że składniki farby do włosów przedostają się do organizmu maleństwa. Warto też zwrócić uwagę na to, że preparat chemiczny ma bezpośredni kontakt tylko z włosem (który jest martwy), a nie z jego żywym korzeniem oraz ze skórą głowy.

Nie tylko włosy będą teraz w świetnej kondycji. Także twoje paznokcie będą się lepiej prezentowały. W ciąży pazurki szybciej rosną i do tego są mocne i odporne na złamania. To znowu zasługa hormonów. Chwal się nimi, malując na żywe kolory.

Okrągłe kształty

W czasie ciąży rośnie nie tylko brzuch, ale i piersi. Mogą się one powiększyć nawet o dwa rozmiary. Stają się też bardziej ciężkie (nawet o ok. pół kilograma). Aby pozostały jędrne i kształtne, rób im naprzemienny ciepło-zimny prysznic (kończ zimnym strumieniem wody) oraz zakładaj dobrze dopasowany biustonosz (najlepiej na szerokich ramionkach, stabilnie podtrzymujący piersi).

Ceną za pełny biust mogą być rozstępy. Skóra na piersiach, tak jak i na brzuchu, jest bowiem poddawana ciągłemu rozciąganiu. To prawda, o jej elastyczność dbają estrogeny - dzięki nim włókna kolagenu i elastyny stają się bardziej odporne na uszkodzenia. Ale warto wspomóc hormony, stosując odpowiednie kosmetyki dla kobiet w ciąży (np. firm Gerber, Mustela, Jonhson's). Systematycznie nakładaj je na ciało, co najmniej 2 razy dziennie. Podczas aplikacji, wykonuj masaż, który pobudza krążenie - piersi masuj okrężnymi ruchami, brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, uda od kolan w górę, a pośladki robiąc na nich kółka. Warto stosować kosmetyki przeciwko rozstępom także na pośladki i uda - tam również "lubią" pojawiać się te nieestetyczne znamiona. Pamiętaj, dobrze odżywiona i nawilżona skóra jest bardziej odporna i elastyczna.

Wraz z powiększającym się brzuchem, będzie się rozciągał pępek - może się spłaszczyć lub wyjść na zewnątrz jak guzik. Jeśli na brzuchu pojawi się ciemna pręga (od pępka w dół), nie niepokój się tym - po porodzie będzie stopniowo zanikać.

Zobacz, jak powstają rozstępy:

 


Ach, te nogi

Wiele kobiet w czasie ciąży narzeka na żylaki. Mogą się one pojawić dopiero teraz albo powiększają się te już istniejące. Warto nosić specjalne elastyczne rajstopy przeciwżylakowe. Pomagają także masaże i duuużo odpoczynku z nogami uniesionymi wyżej.

Efektem zatrzymania wody w organizmie przyszłej mamy jest opuchlizna kostek, stóp i łydek. Mogą też boleć stawy. Na kiepską kondycję nóg wpływa także to, że muszą one dźwigać o 10-15 kilogramów więcej niż przed ciążą. Na opuchliznę łydek pomogą chłodne kompresy oraz wmasowywanie specjalnego żelu chłodzącego przeciwko obrzękom. Ulgę obolałym nogom przyniosą okłady, np. z użyciem olejku mięty pieprzowej lub z drzewa herbacianego.

Nie zdziw się, jeśli urośnie ci stopa, nawet o jeden numer - to sprawka relastyny - hormonu, który rozluźnia stawy. Nie wciskaj wtedy za ciasnych butów, lecz kup nowe - przydadzą ci się także po ciąży, bo stopa nie wróci już do wcześniejszego rozmiaru.

Ważne!

Uważnie czytaj skład kosmetyków. Unikaj preparatów zawierających retinol i kwasy owocowe, bo przenikają do organizmu dziecka.

Tematy: biust, rozstępy, żylaki, trądzik, piersi w ciąży, cera w ciąży

Komentarze