Nietolerancja pokarmowa przyczyną problemów z zajściem w ciążę

Nietolerancja pokarmowa jest niewłaściwą reakcją organizmu na pewne pokarmy, która może objawiać się na wiele sposobów. Niektórzy będą mieć tylko jeden objaw, jak np. ostre bóle głowy, podczas gdy u innych objawi się to zespołem nadwrażliwych jelit, migrenami, problemami skórnymi czy ciągłym zmęczeniem. Do powstawania nietolerancji pokarmowych również przyczynia się tryb życia oraz poziom zanieczyszczenia środowiska, co ma niebagatelny wpływ na sposób działania układu odpornościowego. Nietolerancja pokarmowa nie jest więc łatwa do rozpoznania. Jak zatem sprawdzić czy cierpimy na nietolerancję pokarmową?

Przeczytaj też: Alkohol w ciąży

Czy znasz wszystkie objawy nietolerancji pokarmowej?

Objawy nietolerancji pokarmowej mogą być ograniczone do układu pokarmowego, związane z innymi narządami lub ogólnoustrojowe. Ponadto objawy są nieswoiste i pojawiają się w odległym czasie po spożyciu pokarmu. Dlatego tak ciężko rozpoznać nietolerancję pokarmową.

Główne objawy nietolerancji pokarmowej to:

• ból brzucha, wzdęcia, nadwaga
• problemy skórne
• obrzęk tkanek, cellulit
• wysypki
• wypadanie włosów
• przewlekły katar
• nadwaga

Jakie produkty najczęściej powodują nietolerancję pokarmową?

• zboża (gluten)
• owoce morza
• jaja
• ryb
• mleko i produkty mleczne
• orzeszki ziemne
• soja

Najczęstsze przyczyny nietolerancji pokarmowych to:

• zaburzenia trawienia (brak enzymu trawiącego dany związek)
• dysbioza, czyli nieprawidłowy skład flory bakteryjnej lub nadmierna kolonizacja jelita cienkiego
• kandydoza -nadmierny rozwój flory grzybów (występuje często u osób, które mają nadmierne łaknienie na słodycze)
• zakażenie pasożytami
• stany zapalne jelit
• źle zbilansowana dieta
• alkohol
• interakcje z lekami (najczęściej aspiryną)

Nietolerancja pokarmowa a płodność

Coraz więcej par ma problemy z poczęciem dziecka - szacunkowe dane wskazują, że już 2,5 mln Polaków nie może doczekać się upragnionego potomstwa. Specjaliści uważają, że wpływ na taki stan rzeczy ma wiele czynników, m.in. odwlekanie czasu poczęcia dziecka (w społeczeństwach europejskich coraz więcej kobiet zachodzi w ciążę po 30. roku życia), zaburzenia hormonalne, przebyte infekcje narządów płciowych, problemy z odpornością oraz długotrwały stres.

Uwielbiasz fast-foody? Możesz mieć problem z poczęciem dziecka

Jednym z czynników sprzyjających niepłodności może być nietolerancja pokarmowa. Spożywanie produktów, które wywołują nadmierną reakcję organizmu, może powodować rozregulowanie pracy narządów wewnętrznych oraz upośledzać pracę układu płciowego. Dlatego coraz częściej specjaliści zwracają uwagę na konieczność stosowania właściwie skomponowanej diety, która wzmocni siły organizmu oraz ułatwi zajście w ciążę, jak również pozwoli na cieszenie się zdrowiem własnym i dziecka na późniejszych etapach jego rozwoju.

Coraz częściej ośrodki leczenie niepłodności zwracają baczną uwagę sposób, w jaki na co dzień odżywiają się przyszli rodzice. Wysoko przetworzone jedzenie, pełne barwników i konserwantów, częste jedzenie fast-foodów i słodyczy - taki styl życia (i żywienia) może mieć bezpośredni wpływ na płodność. Stres, szybkie tempo życia mogą dodatkowo rozregulowywać układ immunologiczny i wpływać na powstawanie nietolerancji pokarmowej, która może stać się czynnikiem utrudniającym zajście w ciążę oraz mającym negatywy wpływ na rozwój dziecka.

Nietolerancja pokarmowa i alergia - jak je odróżnić?

Wiele nieporozumień i wątpliwości budzi rozróżnienie alergii pokarmowej oraz nietolerancji pokarmowej. Jednym z głównych czynników odróżniających jedną dolegliwość od drugiej jest czas pojawienia się objawów - w przypadku alergii jest on zazwyczaj szybki (do ok. 2 godzin po kontakcie z alergenem). Sygnały nietolerancji pokarmowej mogą być rozłożone w czasie i pojawić się nawet po kilku dniach. Znaczące dla nietolerancji pokarmowej są również dolegliwości, które nie muszą jednoznacznie odnosić się do spożywanych produktów zawierających szkodliwe substancje. Dlatego wiele osób nie łączy takich objawów jak bóle stawów, problemy trawienne czy ciągłe zmęczenie z nadmierną i nieprawidłową reakcją organizmu na alergeny.

Kto powinien wykonać test na nietolerancję pokarmową?

Istnieje wiele objawów, które powinny skłonić młode mamy i kobiet planujące potomstwo do wykonania testu na nietolerancję pokarmową. Wśród nich możemy wyróżnić takie dolegliwości jak:

• nieżyt żołądka
• zaparcia
• biegunki
• nadwaga
• zespół jelita drażliwego
• astma
• migrena
• drażliwość
• zaparcia

Nietolerancja pokarmowa może mieć negatywny wpływ zarówno na ciało, jak i psychikę. Objawy takie jak obniżony nastój, brak cierpliwości czy częste wybuchy gniewu mogą również wskazywać na nietolerancję pokarmową.

Zajście w ciążę powinno być poprzedzone całościowym wywiadem na temat stanu zdrowia w celu wyeliminowania wszelkich przeszkód zdrowotnych. Jedynie całościowa diagnostyka może dać pewność, że organizm jest w pełni sprawny i gotowy do donoszenia ciąży. W tym celu proponujemy wykonanie Testu Obciążeń Organizmu (http://revitum.pl/test/), który pozwoli na określenie "słabych punktów" organizmu (w tym możliwych nietolerancji pokarmowych) oraz umożliwi poznanie stopnia obciążenia organizmu szkodliwymi substancjami (pasożytami, grzybami, toksynami). Dzięki temu przyszła mama zyska pewność, że jej ciało jest gotowe na przyjęcie dziecka. Wykonanie Testu może być również niezbędne dla sprawdzenia przyczyn częstych dolegliwości u dzieci i wzmocnienia ich odporności.

Zobacz, jak obciążenia organizmu takie jak nietolerancja pokarmowa wpływają na nasze zdrowie: