Wszystko o: suplementy diety
7 zasad odżywiania w ciąży
Ciąża wprowadziła zamęt w twojej głowie i… na talerzu! Zasady zdrowego odżywiania w ciąży wcale nie są trudne – sprawdź! (więcej)
Kwas foliowy w diecie ciężarnej
W ciąży potrzebujesz go jak nigdy wcześniej – to m.in. kwasowi foliowemu twoje dziecko zawdzięcza prawidłowy rozwój. Gdzie znaleźć kwas foliowy, jakie jego dawki powinnaś teraz przyjmować i jak możesz rozpoznać, że ci go brakuje? (więcej)
Dieta bogata w magnez
W czasie ciąży magnez nie tylko chroni przed przedwczesnymi skurczami macicy, wspomaga także prawidłowy wzrost płodu. W jakie produkty powinnaś wzbogacać swoją ciążową dietę, by dostarczyć sobie i dziecku odpowiednie dawki magnezu i jak rozpoznać niedobory tego pierwiastka? (więcej)
Żelazo w ciążowej diecie
W ciąży potrzebujesz go więcej niż zwykle – to niezastąpiony składnik diety, którego niedobory mogą bardzo źle odbić się na zdrowiu twoim i dziecka. Jak sprawić, by w ciążowej diecie nie zabrakło żelaza i co się stanie, jeśli będziesz przyjmować go zbyt mało? (więcej)
Witaminy ciążowe – jak stosować suplementy diety
Mówi się, że ciąża to nie choroba. Bywa jednak, że kobieta potrzebuje preparatów witaminowych, by ciąża przebiegała prawidłowo, a maluch rozwijał się zdrowo. Kiedy i w jaki sposób należy uzupełniać niedobory witamin? Czy suplementy diety można wybrać sobie samej? (więcej)
8 mitów o ciążowej diecie
Doskonale wiesz, jak układać dietę podczas dziewięciu miesięcy i jak unikać żywieniowych wpadek? Sprawdź, czy znasz popularne mity o odżywianiu w ciąży i czy na pewno nie popełniasz błędów! (więcej)
Dieta dla włosów i paznokci
Piękny i zdrowy wygląd to pełna blasku cera, lśniące włosy i mocne paznokcie. O ile podczas stosowania różnych diet korzysta nasza sylwetka, o tyle prawie zawsze tracą na tym włosy, skóra i paznokcie. Co zrobić, aby tego uniknąć? W jaki sposób możemy zadbać o urodę? (więcej)
Witamina, która może zmienić życie
Największym pragnieniem każdej kobiety w ciąży jest urodzenie zdrowego dziecka. Jednym z gwarantów jest kwas foliowy, który zapobiega wadom cewy nerwowej. (więcej)
Co łykać w ciąży, by mieć inteligentne dziecko?
Dzieci kobiet, które w ciąży przyjmowały suplementy z kwasem foliowym i żelazem, uzyskują lepsze wyniki w testach na inteligencję – wynika z badań naukowców z Uniwersytetu Johnsa Hopkinsa w USA. (więcej)
Suplementy diety w ciąży
Czy oprócz kwasu foliowego powinnaś przyjmować inne witaminy i mikroelementy? Jakie tableki może łykać kobieta w drugim trymestrze ciąży? Przeczytaj, co radzi dietetyk! (więcej)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- bardzo proszę o głos - STYPENDIUM Z WYBORU! (:
24.05.12 - 23:16 - Konkurs "DZIECKO BRUDNE TO DZIECKO SZCZĘŚLIWE"
24.05.12 - 19:51 - Fotosiak zaprasza na sesje!! :)
24.05.12 - 12:17 - leżaczek bujaczek
24.05.12 - 10:18
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
