Wszystko o: sport w ciąży
Basen w ciąży
Pływanie to jedna z najprzyjemniejszych i jednocześnie najbardziej bezpiecznych form aktywności, na jakie możesz pozwolić sobie w ciąży. (więcej)
Z czego trzeba zrezygnować w ciąży
Agnieszka Antczak Judycka, ginekolog, odpowiada na pytania dotyczące rzeczy, z których trzeba zrezygnować w ciąży, m.in.: Czy w ciąży można chodzić na solarium? Czy w ciąży można opalać się na plaży? Czy w ciąży można używać wszystkich kosmetyków? Czy w ciąży trzeba przestać palić papierosy? Czy kieliszek wina może zaszkodzić płodowi? Czy w ciąży trzeba zapinać pasy bezpieczeństwa w samochodzie? Czy w ciąży można pić kawę? Czy w ciąży można farbować włosy? Czy w ciąży można nosić szpilki? Czy w ciąży można uprawiać sport? (więcej)
Fitness dla początkujących ciężarnych
Niedawno zaszłaś w ciążę? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej! Dobrze dobrane ćwiczenia i znajomość zasad bezpieczeństwa pozwolą ci cieszyć się zdrowym ruchem – skorzystasz na tym ty i twoje dziecko! (więcej)
10 kroków do zajścia w ciążę
Decyzja zapadła – chcesz mieć dziecko. Zanim jednak przystąpisz do działania, dobrze przygotuj się do ciąży i macierzyństwa. Oto plan, który zwiększy twoje szanse na szybkie zapłodnienie i zdrową ciążę. (więcej)
Dbaj o linię dziecka jeszcze przed narodzeniem
Regularne uprawianie sportu przez kobiety w czasie ciąży zapobiega zbyt dużej wadze noworodków i sprzyja ich zdrowiu – dowiedli naukowcy z USA i Nowej Zelandii. (więcej)
Pęknięcie krocza w czasie porodu
Podczas przygotowań do porodu na pewno nie raz pomyślisz o ryzyku pęknięcia krocza: zastanawiasz się, jak często się zdarza, kiedy kobieta jest bardziej narażona na urazy krocza i czy można coś zrobić, by uniknąć pęknięcia. Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania. (więcej)
Ćwiczenia w ciąży – 10 zasad bezpieczeństwa
Ciąża zmobilizowała cię do zadbania o formę? A może regularnie uprawiałaś sport jeszcze zanim poczęło się twoje dziecko i teraz nie chcesz rezygnować z aktywności? Sprawdź, jakich zasad powinnaś przestrzegać, by ćwiczenia w ciąży były i zdrowe, i bezpieczne. (więcej)
Zakazane w pierwszym trymestrze
Początek ciąży to czas wielkich zmian: modyfikujesz dietę, pozbywasz się nałogów i niezdrowych przyzwyczajeń, dostosowujesz tryb życia do swojego stanu. Nagle przybywa też zakazów – czego nie wolno ci robić w pierwszym trymestrze ciąży? (więcej)
Z noworodkiem na Mistrzostwa Świata
Kim Staelens, zawodniczka siatkarskiej reprezentacji Holandii, została mamą 6 tygodni temu. Teraz… gra o medal na Mistrzostwach Świata w Japonii. (więcej)
Zakazane ćwiczenia w ciąży
Choć umiarkowany ruch w ciąży jest zalecany niemal wszystkim kobietom, to o niektórych ćwiczeniach będziesz musiała zapomnieć na całe dziewięć miesięcy. Z jakich sportów musisz zrezygnować w ciąży? Które są najbardziej niebezpieczne? (więcej)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- bardzo proszę o głos - STYPENDIUM Z WYBORU! (:
24.05.12 - 23:16 - Konkurs "DZIECKO BRUDNE TO DZIECKO SZCZĘŚLIWE"
24.05.12 - 19:51 - Fotosiak zaprasza na sesje!! :)
24.05.12 - 12:17 - leżaczek bujaczek
24.05.12 - 10:18
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
