Wszystko o: odchudzanie
7 błędów w odchudzaniu
Odchudzasz się, a efektów nie widać? Sprawdź, czy nie popełniasz podstawowych błędów, które utrudniają schudnięcie! (więcej)
Fakty i mity o odchudzaniu
Zanim zdecydujesz się schudnąć, sprawdź, czy twoje przekonania związane z odchudzaniem są prawdziwe. Okazuje się bowiem, że sporo obiegowych teorii na temat zrzucania kilogramów jest mylnych. (więcej)
Znajdź motywację
Aby skutecznie zrzucić nadwyżkę kilogramową po ciąży, dobrze się do tego przygotuj. Zaplanuj, co chcesz osiągnąć, a przede wszystkim – w jaki sposób. I dowiedz się, jakie niespodzianki będą czyhać po drodze… (więcej)
Popularne diety
Odchudzać się można na wiele sposobów. Ważne, żeby stosować taką metodę, która zapewni organizmowi wszystkie składniki odżywcze. Przyjrzyj się najpopularniejszym dietom, zobacz opinie ekspertów i wybierz coś dla siebie. (więcej)
Tabletka na schudnięcie
Schudnąć bez wyrzeczeń – wystarczy połknąć tabletkę, wypić odpowiedni napój czy zamiast obiadu zjeść pigułę. Kto z nas nie marzy o zrzuceniu dodatkowych kilogramów w taki sposób? (więcej)
Zabójczy efekt jo-jo
Chcesz zrzucić kilka kilogramów, które zostały ci po ciąży? Uważaj, bo grozi ci efekt jo-jo. Jak się odchudzać, żeby do niego nie dopuścić? (więcej)
Aeroby górą
Nie ma odchudzania bez aktywności fizycznej. Jeśli chcesz zrzucić zbędny balast, po prostu musisz się ruszać. Ale uwaga – ćwiczenia trzeba wybrać z głową, bo jedne mniej, a inne bardziej wpływają na spadek wagi. (więcej)
Co to jest Indeks Glikemiczny
Odchudzanie kojarzy ci się z wiecznym głodem i zmęczeniem? Niepotrzebnie. Jeśli zaczniesz się odżywiać według Indeksu Glikemicznego, będziesz cały czas syta i zadowolona. (więcej)
Niezbędne przy odchudzaniu
Urodziłaś dziecko i masz kilka kilogramów nadwagi? Nie przejmuj się, nie musisz katować się drastycznymi dietami. Wystarczy, że zmienisz kilka nawyków żywieniowych, a twoja waga wróci do stanu sprzed ciąży. (więcej)
Przykazania dla grubasów
Jeśli chcesz zrzucić zbędne kilogramy i zastosujesz się do poniższych rad – efekt będzie murowany. Zatem czytaj, zapamiętuj i stosuj. (więcej)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- bardzo proszę o głos - STYPENDIUM Z WYBORU! (:
24.05.12 - 23:16 - Konkurs "DZIECKO BRUDNE TO DZIECKO SZCZĘŚLIWE"
24.05.12 - 19:51 - Fotosiak zaprasza na sesje!! :)
24.05.12 - 12:17 - leżaczek bujaczek
24.05.12 - 10:18
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
