Wszystko o: ćwiczenia Kegla
Ciąża w toalecie
Już na początku ciąży mogłaś zauważyć, że coraz więcej czasu spędzasz… w toalecie. Częste oddawanie moczu to dolegliwość, która towarzyszy większości ciężarnych – dowiedz się, skąd się bierze i kiedy może sygnalizować problemy. (więcej)
Ćwiczenia Kegla
Ich głównym zadaniem jest wzmocnienie mięśni dna miednicy oraz uchronienie cię przed problemami, jakie mogą pojawić się po porodzie. Ćwiczenia Kegla mają mnóstwo korzyści – sprawdź, gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć! (więcej)
Ćwiczenia na czas połogu
Pierwszy miesiąc po porodzie to czas, kiedy twój organizm będzie się regenerował i odzyskiwał siły. Umiarkowana aktywność pomoże ci wrócić do formy – poznaj ćwiczenia, dzięki którym już po miesiącu będziesz cieszyć się większą sprawnością i ładną figurą! (więcej)
Jak goi się krocze po porodzie
Jeśli rodziłaś naturalnie, możesz obawiać się o stan okolic intymnych, zwłaszcza po nacięciu bądź pęknięciu krocza. Jak długo będzie się goić krocze po porodzie i co zrobić, by przyspieszyć ten proces? (więcej)
Pęknięcie krocza w czasie porodu
Podczas przygotowań do porodu na pewno nie raz pomyślisz o ryzyku pęknięcia krocza: zastanawiasz się, jak często się zdarza, kiedy kobieta jest bardziej narażona na urazy krocza i czy można coś zrobić, by uniknąć pęknięcia. Poznaj odpowiedzi na najczęstsze pytania. (więcej)
Mięśnie Kegla a seks
Elżbieta Muszyńska, ginekolog, odpowiada na pytania o mięśnie Kegla: Co to są mięśnie Kegla? Jak ćwiczyć mięśnie Kegla? Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla? Jaką rolę w seksie pełnią mięśnie Kegla? (więcej)
Mięśnie Kegla a ciąża
Elżbieta Muszyńska, ginekolog, odpowiada na pytania o mięśnie Kegla w ciąży: Jak przygotować mięśnie Kegla do ciąży? Jak ciąża wpływa na mięśnie Kegla? (więcej)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- Fotosiak ZAPRASZA na sesje!! :)
24.05.12 - 12:17 - leżaczek bujaczek
24.05.12 - 10:18 - Depilacja ogólna i miejsc intymnych.
23.05.12 - 22:39 - co mi jest?
23.05.12 - 21:20
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
