Czy w ciąży mogę chodzić do fitness klubu?

Z tym pytaniem udaj się do swojego ginekologa, pamiętaj jednak, że jego jednorazowa zgoda nie wystarczy. Pytaj podczas każdej wizyty, ponieważ przebieg ciąży może ulec zmianie.

Jeżeli wszystko przebiega prawidłowo i nie ma żadnych przeciwwskazań, najprawdopodobniej będziesz mogła uczęszczać na gimnastykę dla przyszłych mam, jogę, wodny aerobik lub basen. Nie zaszkodzą ci również spacery lub spokojna jazda na rowerze.

Statystyki pokazują, że kobiety, które były aktywne sportowo w ciąży, szybciej wracały do formy po porodzie.