Jak walczyć ze zmęczeniem po porodzie?

Po wielkim wysiłku, jakim jest ciąża i poród, twój organizm potrzebuje czasu, aby się zregenerować. Do tego dochodzi wysiłek, który musisz włożyć w opiekę nad noworodkiem, oraz stres wywołany nową sytuacją. Nic dziwnego, że jesteś zmęczona.

Jak z tym walczyć? Wypoczywaj, kiedy tylko możesz, pij dużo płynów, poproś rodzinę i znajomych o pomoc, pomyśl o zatrudnieniu opiekunki. Uwaga! Ogromne zmęczenie może być też objawem depresji poporodowej albo np. anemii, dlatego jeśli się nasila, zgłoś się do lekarza.