Czy mogę podawać dziecku kakao?

Dostępne na rynku napoje kakaowe dla dzieci nie mają wiele wspólnego z prawdziwym kakao - takim, które ma gorzki smak, jest bogate w witaminy, magnez, żelazo i antyoksydanty. Napoje kakaowe są zaś dosładzane, kaloryczne i o wiele mniej w nich wartości odżywczych. Czasem są wprawdzie wzbogacane w witaminy czy wapń, ale to przecież witaminy w proszku - zdecydowanie gorzej przyswajane przez organizm niż te same składniki dostarczane w diecie. Dlatego lepiej nie podawać małym dzieciom napojów kakaowych, zwłaszcza że słodki smak szybko uzależnia. Zamiast tego już rocznemu dziecku można po raz pierwszy podać naturalne kakao. Aby napój miał lepszy smak, warto dodać do niego łyżeczkę miodu.