Ile wody powinnam pić w ciąży?

Najlepiej, jeśli będziesz pić co najmniej 6-8 szklanek płynów dziennie. Do twojej dziennej dawki płynów zaliczają się także soki (pamiętaj jednak, że są kaloryczne!) oraz kawa i herbata (ze względu na zawartość kofeiny ogranicz ich spożycie do minimum). Picie wody zapobiega m.in. odwodnieniu, obrzękom, zakażeniom krwi, pomaga walczyć z hemoroidami. Jeśli nie lubisz jej smaku, spróbuj dodać do dzbanka wody kilka plasterków cytryny lub odrobinę soku owocowego.