Ile wody powinnam pić w ciąży?
Redakcja Mamazone.pl
Najlepiej, jeśli będziesz pić co najmniej 6-8 szklanek płynów
dziennie. Do twojej dziennej dawki płynów zaliczają się także soki
(pamiętaj jednak, że są kaloryczne!) oraz kawa i herbata (ze
względu na zawartość kofeiny ogranicz ich spożycie do minimum).
Picie wody zapobiega m.in. odwodnieniu, obrzękom, zakażeniom krwi,
pomaga walczyć z hemoroidami. Jeśli nie lubisz jej smaku, spróbuj
dodać do dzbanka wody kilka plasterków cytryny lub odrobinę soku
owocowego.