Czy w ciąży powinnam mniej solić potrawy?

Ogranicz solenie spożywanych potraw, jeśli cierpisz na nadciśnienie. W innym wypadku nie powinnaś martwić się o swoje zdrowie, o ile oczywiście nie przesadzasz z dosalaniem przygotowywanych posiłków.

Po prostu odżywiaj się normalnie, zdrowo, sól tak, aby jedzenie było smaczne. Sól kuchenna jest bogata w cenne minerały, a jej niedobór może prowadzić do zaburzeń łaknienia i ograniczenia ilości spożywanych płynów.