Wodę zagotuj, wrzuć cukinię i dynię, gotuj do miękkości.
Na parze ugotuj filet z łososia i marchewkę bez obierania.
Marchewkę gdy zmięknie obierz, dodaj do niej łososia oraz pozostałe
warzy...
(zobacz przepis)
Jabłko obierz, a następnie włóż do wrzątku, do czasu aż stanie
się miękkie. Mięso z indyka ugotuj. Ostudź i pokrój na kawałki. Do
jabłka dodaj mięso, kleik ryżowy i masło. Wszystko pomieszaj, doda...
(zobacz przepis)
Kaszę jaglaną ugotuj według instrukcji na opakowaniu, dodaj
ugotowane jabłko i posyp cynamonem.
Wartość odżywcza 1 porcji:
95 kcal,
2,0 g białka,
0,8 g tłuszczu,
22,8 g węg...
(zobacz przepis)
Jabłko przekrój na pół i piecz w piekarniku w temperaturze 150 C
przez 15 minut. Podawaj z rodzynkami i cynamonem.
Wartość odżywcza 1 porcji:
97 kcal,
0,8 g białka,
0,7 g tłuszczu,
2...
(zobacz przepis)
Ziemniaka umyj, oczyść i przekrój na połowę, następnie obtocz w
oliwie i piecz w temp 200 C przez 15 minut. Ser twarogowy zmiksuj z
rzodkiewką, papryką i nadziej masą ziemniaka.
Wartość odżywcz...
(zobacz przepis)
Cielęcinę posyp ziołami i skrop oliwą z oliwek, odstaw, by
przeszła ziołami, a następnie piecz na grillu ok. 20 minut. Pod
koniec pieczenia włóż plastry ananasa.
Wartość odżywcza 1 porcji:
1...
(zobacz przepis)
Ziemniaka ugotuj w mundurku, przekrój na pół, posyp majerankiem
i tymiankiem. Dodaj łyżeczkę masła.
Wartość odżywcza 1 porcji:
99 kcal,
1,7 g białka,
4,2 g tłuszczu,
14,7 g węglowoda...
(zobacz przepis)
Do wrzącej wody wsyp wszystkie składniki i zaparz do uzyskania
słomkowego koloru. Na końcu, gdy troszkę ostygnie, dodaj łyżeczkę
miodu.
Dobra rada: herbatka pomocna przy kolkach czy podwyższone...
(zobacz przepis)
Do wrzątku dodaj kaszę jaglaną i płatki owsiane, dopraw kurkumą
oraz szczyptą imbiru, gotuj około 20 minut, na końcu zmiksuj. Dodaj
parę kropli soku z cytryny oraz łyżeczkę masła.
Dobra rada: k...
(zobacz przepis)
Ugotuj makaron poczekaj aż trochę przestygnie a następnie dodaj
ser biały chudy i łyżkę jogurtu i jabłka.
Wartość odżywcza 1 porcji:
196 kcal,
11,4 g białka,
1,9 g tłuszczu,
...
(zobacz przepis)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- Powrót do karmienia piersią
23.05.12 - 11:42 - Proszę o pomoc matki karmiące!
23.05.12 - 08:57 - Laktacja
22.05.12 - 13:55 - Ubranka od 3 do 18 m dla chłopczyka
22.05.12 - 13:41
KUCHNIA
- NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
- Dieta niskokalorycznaTo najczęściej polecany przez dietetyków sposób na schudnięc...
- Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią
- Grilluj na zdrowiePodczas sezonu na grillowanie wcale nie musisz unikać potraw...
- Wegetarianizm – zasady odżywianiaNie wystarczy tylko nie jeść mięsa. Na niedobory pokarmowe s...
- Dieta na płaski brzuchTo, że masz wydatny brzuch nie musi od razu oznaczać, że prz...
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
