Zupa jaglana z indykiem

Składniki

50 g indyka
1 mała marchew 
pół pietruszki
1 mały seler
pół pora
1 łyżeczka natki pietruszki
1 łyżeczka masła
woda
pieprz, majeranek, koper włoski

sposób wykonania:

Wodę zagotuj, następnie wrzuć pokrojonego w kostkę indyka. Warzywa obierz. Na tarce o grubych oczkach zetrzyj marchew, pietruszkę i seler. Pora pokrój w kostkę. W innym garnku zagotuj wodę, a następnie wrzuć warzywa. Dodaj odrobinę pieprzu, majeranek, koper włoski i masło. Gotuj do miękkości. Dodaj kaszę jaglaną i dalej gotuj. Dodaj  indyka i na wierzchu posyp natką pietruszki.

Wartość odżywcza 1 porcji:
208 kcal, 
białko: 13,5 g
tłuszcz: 9,3 g
weglowodany: 28,2 g