Cielęcina z żurawiną, kaszą gryczaną i warzywami
Dla: KOBIETA W CIĄŻY; BEZ ALERGENÓW: JAJKA; BIAŁKO MLEKA KROWIEGO; GLUTEN;
Składniki
udziec cielęcy (100 g)
kasza gryczana (35 g suchej masy)
mrożonka warzywna: brokuł, kalafior, marchewka (300 g)
żurawina niskosłodzona (1 łyżka)
oliwa z oliwek (1 łyżka)
przyprawy
sposób wykonania:
Kaszę gryczaną przygotuj według instrukcji na opakowaniu. Warzywa ugotuj na parze, skrop oliwą z oliwek. Mięso przypraw ziołami i ugotuj na parze. Na koniec dodaj żurawinę.
Wartość odżywcza 1 porcji:
587,02 kcal,
15,0 g białka,
12,0 g tłuszczu,
66,7 g węglowodany.
- udostepnij:
wyślij znajomemuWiadomość została wysłana
E-mail znajomego:
Od:
Wiadomość:
(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
drukuj
Lazania ze szpinakiem 
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- Powrót do karmienia piersią
23.05.12 - 11:42 - Proszę o pomoc matki karmiące!
23.05.12 - 08:57 - Laktacja
22.05.12 - 13:55 - Ubranka od 3 do 18 m dla chłopczyka
22.05.12 - 13:41
KUCHNIA
- NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
- Dieta niskokalorycznaTo najczęściej polecany przez dietetyków sposób na schudnięc...
- Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią
- Grilluj na zdrowiePodczas sezonu na grillowanie wcale nie musisz unikać potraw...
- Wegetarianizm – zasady odżywianiaNie wystarczy tylko nie jeść mięsa. Na niedobory pokarmowe s...
- Dieta na płaski brzuchTo, że masz wydatny brzuch nie musi od razu oznaczać, że prz...
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
Komentarze