Przepisy
Wyszukiwarka przepisów
Ugotuj makaron poczekaj aż trochę przestygnie a następnie dodaj
ser biały chudy i łyżkę jogurtu i jabłka.
Wartość odżywcza 1 porcji:
196 kcal,
11,4 g białka,
1,9 g tłuszczu,
...
(zobacz przepis)
Upiecz grzankę i poczekaj, aż ostygnie. Posmaruj ugniecionym
awokado. Pokrój na trzy paluszki i podawaj dziecku po jednym na
raz.
Wartość odżywcza 1 porcji:
102 kcal,
2,3 g biał...
(zobacz przepis)
Zmieszaj margarynę z mąką, siekając wszystko nożem. Do wody wsyp
kleik i dodaj ugotowany szpinak. Wszystkie
składniki wymieszaj z margaryną z mąką i zagnieć ciasto. Owiń
folią i włóż do zam...
(zobacz przepis)
Cukinię umyj, pokrój w plasterki o grubości ok. 5 mm. Na patelni
rozgrzej oliwę, włóż cukinię i smaż przez mniej więcej 5 min z
każdej strony. Zdejmij z patelni, odłóż na papierowy ręcznik, by
os...
(zobacz przepis)
Jabłka obierz i wypestkuj, następnie gotuj w niewielkiej ilości
wody, by rozmiękły. Osobno ugotuj mięso, następnie drobno posiekaj.
Do miękkiego jabłka dodaj mięso, kleik ryżowy oraz masło. Danie
...
(zobacz przepis)
Marchewkę i pietruszkę umyj i obierz a następnie pokrój na
drobne kawałki i gotuj razem ze szpinakiem w małej ilości wody, aż
do uzyskania konsystencji papki. Ugotowane mięso indyka zmiksuj a
nas...
(zobacz przepis)
Płatki makaronowe gotuj 5 min w osolonym wrzątku, wyjmij i
rozłóż, aby się nie skleiły. Bryndzę, twaróg i jogurt rozetrzyj na
gładką masę. Szpinak umyj i osącz, wrzucić na 5 min do wrzątku i
odce...
(zobacz przepis)
Awokado umyj, przekrój na pół, obierz ze skórki i wyjmij pestkę.
Miąższ rozetrzyj na masę, a następnie skrop sokiem z cytryny.
Cebulę pokrój w drobną kostkę i dodaj do masy. Następnie dodaj
rozdr...
(zobacz przepis)
Brokuły umyj a następnie w całości gotuj w osolonej wodzie przez
7 min. Po odcedzeniu i delikatnym osuszeniu podziel na małe
różyczki. Drobno posiekaną cebulę i szynkę podsmaż na oliwie z
oliwek,...
(zobacz przepis)
Warzywa umyj, pokrój w kostkę. W garnku podsmaż na oliwie
posiekaną cebulę. Gdy się lekko zrumieni, dodaj pokrojone warzywa.
Dolej pół szklanki wrzącej wody i duś pod przykryciem do miękkości.
Do...
(zobacz przepis)
Ser i ananas pokrój w kostkę. Następnie dodaj kukurydzę i łyżkę
jogurtu.
Wartość odżywcza 1 porcji:
152 kcal,
10,2 g białka,
7,5 g tłuszczu,
12,4 g węglowodan...
(zobacz przepis)
- 23.05.12Czerp więcej radości z macierzyństwa Jak nie rzucać sobie kłód pod nogi i być szczęśliwszą mamą? ...
- 21.05.12Trójkąty z pumpernikla, sera i pasty z oliwek...
- 18.05.12Owocowa chrupanka...
- 14.05.12Co na drugie śniadnie zamiast kanapkiPropozycje dla dzieci do szkoły i dla mamy do pracy....
- 11.05.12Jak szybko dziecko może wrócić do przedszkola po chorobie? W przypadku lżejszych chorób np. przeziębienia poślij dzie...
- 09.05.12Jak zorganizować baby showerPrzyszła mama w wygodnym fotelu, przystrojona talizmanem na ...
- 07.05.12Zdjęcia dzieci w sieci - co zrobić, by były bezpieczneDużo mówi się o tym, co robić, by dziecko posługiwało się in...
- ABC urlopu macierzyńskiegoJak długo możesz przebywać na urlopie macierzyńskim, czy po ...
- Ciąża pozamacicznaJedna na 50 ciąż rozwija się poza macicą. Jak rozpoznać obja...
- Okres w ciąży - jak to możliwe?Zwykle brak miesiączki jest pierwszym objawem ciąży. Sprawa ...
- Dlaczego w ciąży twardnieje brzuchDlaczego w ciąży może twardnieć brzuch? Czy skurcze wywołują...
- Jak się kochać, żeby zajść w ciążęSeks to zdecydowanie najprzyjemniejsza część starań o dzieck...
- Jak rozpoznać dni płodne?Bez względu na to, czy starasz się zajść w ciążę, czy wręcz ...
- 10 niepokojących objawów u noworodkaTulisz w ramionach swoje pierwsze dziecko, obserwujesz je i ...
- Powrót do karmienia piersią
23.05.12 - 11:42 - Proszę o pomoc matki karmiące!
23.05.12 - 08:57 - Laktacja
22.05.12 - 13:55 - Ubranka od 3 do 18 m dla chłopczyka
22.05.12 - 13:41
KUCHNIA
- NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
- Dieta niskokalorycznaTo najczęściej polecany przez dietetyków sposób na schudnięc...
- Jadłospis dla 9-miesięcznego dziecka karmionego piersią
- Grilluj na zdrowiePodczas sezonu na grillowanie wcale nie musisz unikać potraw...
- Wegetarianizm – zasady odżywianiaNie wystarczy tylko nie jeść mięsa. Na niedobory pokarmowe s...
- Dieta na płaski brzuchTo, że masz wydatny brzuch nie musi od razu oznaczać, że prz...
Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.
