Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,7/5 Głosów: 7
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
1. tydzień ciąży ( )

1. tydzień ciąży

Jeszcze nie wiesz, że będziesz w ciąży. Nic tego nie zwiastuje, na razie poprzestajesz na planach albo… w ogóle nie myślisz o ciąży. Ale twoje ciało, jak co miesiąc, szykuje się do tego ważnego zadania. Błona śluzowa macicy złuszcza się i oczyszcza - trwa miesiączka, ostatnia przed ciążą. Kolejna czeka cię za ponad rok. Jeśli nie będziesz karmić piersią, pierwszej owulacji spodziewaj się nawet już 3 tygodnie po porodzie. Kobiety karmiące naturalnie zazwyczaj pierwszą miesiączkę dostają, gdy dziecko kończy pół roku.

MAMA

Jeśli planujesz ciążę, koniecznie przyjmuj kwas foliowy. Tak naprawdę najlepiej byłoby, gdybyś zaczęła łykać go kilka miesięcy przed zajściem w ciążę - wtedy twój organizm zdąży zgromadzić niezbędne zapasy. To ważne! Kwas foliowy sprzyja prawidłowemu rozwojowi dziecka, zapobiega m.in. wadom układu nerwowego.

Już teraz odstaw używki, przede wszystkim papierosy i alkohol, zwróć też uwagę, by odżywiać się racjonalnie - powinnaś być w dobrej kondycji (zmiana trybu życia na zdrowszy przyda się także przyszłemu tacie!). Idealnie będzie, jeśli porozmawiasz o swoich macierzyńskich planach z ginekologiem i zrobisz badania na obecność przeciwciał toksoplazmozy i cytomegalii. Dodatkowo możesz mieć sprawdzany poziom hormonów tarczycy, obecność antygenu Hbs (świadczy o nosicielstwie wirusa zapalenia wątroby typu B) i przeciwciał przeciwko cytomegalii oraz toksoplazmozie. Jeśli nie stwierdzono u ciebie obecności HBs, warto się zaszczepić na WZW B.

Pamiętaj, że masz prawo przebadać się jeszcze przed ciążą, jeżeli lekarz jest niechętny wypisaniu ci skierowania, poszukaj innego specjalisty.

WAŻNE

Zapamiętaj datę pierwszego dnia miesiączki. Dla lekarzy to pierwszy dzień ciąży i od tego dnia będą liczyli czas jej trwania. To może być trochę mylące, dlatego już teraz naucz się orientować w tych obliczeniach - np. kiedy od zapłodnienia miną 2 tygodnie, lekarz powie ci, że jesteś w… 4. tygodniu ciąży (bo tyle minęło od pierwszego dnia ostatniego cyklu).

Sama też możesz pobawić się w prognozowanie, kiedy zostaniesz mamą, jeśli zajdziesz w ciążę w ciągu najbliższych dni. Spróbuj obliczyć termin porodu, korzystając z reguły Naegelego - czas trwania ciąży i termin porodu określa się według wzoru: pierwszy dzień ostatniej miesiączki - 3 miesiące +7 dni + 1 rok.

1. tydzień ciąży - ekspert radzi

Przygotowanie do ciąży - dieta

Ewa Ceborska, dietetyk, odpowiada na pytania dotyczące odżywiania przed zajściem w ciążę: Jak się odżywiać, przygotowując organizm do ciąży? Czy starając się o dziecko, trzeba sprawdzać poziom witamin w organizmie?

Problemy z zajściem w ciążę

Małgorzata Liszyk-Kozłowska, psychoterapeutka, odpowiada na pytania dotyczące problemów z zajściem w ciążę: Jak nie czuć się winną z powodu kłopotów z zajściem w ciążę? Jak oderwać się od myśli o problemach z zajściem w ciążę?  

Porada dnia

Załóż notes, w którym będziesz zapisywać wszystkie ważne sprawy związane z planowaną ciążą.
Wpisz do swojego notesu datę ostatniej miesiączki – to może być pierwszy dzień ciąży.
Jeśli palisz, już dziś pomyśl o jak najszybszym rozstaniu z nałogiem! Nikotyna dramatycznie zwiększa ryzyko poronienia.
Umów się na wizytę do lekarza ginekologa – porozmawiasz z nim o swoich planach zajścia w ciążę.
Sprawdź swój indeks BMI (waga (kg)/[wzrost (m)]2). Prawidłowy wynik mieści się w przedziale 20-25.
Dowiedz się, czy w twojej rodzinie występowały wady wrodzone lub poważne choroby przewlekłe (cukrzyca, nadciśnienie, choroby tarczycy, nerek, wątroby). Powiedz o tym lekarzowi.
Zorientuj się, czy w twojej okolicy jest np. basen albo klub fitness - powinnaś zadbać o kondycję fizyczną!

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
20-05-2013

Witam mam cykle 28 dniowe ale od dwuch trzech miesiecy sa one krotsze co 25 dni tj ostatnia miesiaczke mialam 30 kwietnia czy jezeli kochalam sie z mezem do konca w dniu (14 maja wieczorem) czy jest mozeliwosc ze doszlo do zaplodnienia? Poniewaz wedlug moich obliczen owulacje miec powinnam 11 maja ale test owulacyjny i objawy owulacji mialam 14 maja Wiec zglupialam do reszty Prosze o odpowiedzi

07-08-2012

jak byłaś po tym wszystkim u lekarza to nic ci nie powiedział że możesz być w ciąży? a jak ci przepisał te witaminy to może jesteś w ciąży bo kwas foliowy właśnie się bierze w czasie ciąży lub gdy planujesz dziecko to też trzeba wcześniej brać.

20-06-2012

prosze o odpowiedz prosze

08-06-2012

dodam ze byłam u ginekologa to przepisal ,mi witaminy takie jak , folik , omega 3 forte Mgb6

08-06-2012

Mam male pytanie wsumie problem , ostania powinnam miec miesiaczkie 7.05 a dostałam 8 palmienia , byly skąpe i trawal 2-3 dni ,, bolal mnie podbrzusze i piersi , byly nadbrzmiale, a obliczyłam sobie dni płodne , to mialam , od 16 do 24 ,a i kochalam sie z moim narzeczonym , w te dni płodne bez za berzpieczenia , i juz od 3 miesiecy mam pamienia , mam regularna miesiaczkie 28 . otoz teraz powinnam , miec miesiaczkie 4 czerwca a dostałam 3 plamienai taki ciemno brązowy śluz mi sie wydzielał ,, a kochalam , sie z moim narzevczonym , 1,2 , robiłam test wyszedl negatywny , czy to mozliwe ze jestem w ciązy ?/ dodam ze mam , duzy apetyt, imewam , poranne mdłosci i zgaga , czeszko mam oddac kalu , prosze pomozcie , mi czu jestem w ciązy prosze o odpowiedz

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)
BIRTH CLUBS Poznaj mamy, które rodzą w tym samym miesiącu

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.