Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4,2/5 Głosów: 15
152
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
19. tydzień ciąży (17. tydzień od zapłodnienia )

19. tydzień ciąży

Płuca są już prawie wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać. Muszą się tego nauczyć. Dziecko ćwiczy więc oddychanie - nabiera i wypiera wody płodowe, tak też wzmacnia mięśnie klatki piersiowej. W momencie porodu płuca też będą wypełnione wodami, ale skurcze macicy wycisną ich znaczną część - wody wypłyną przez usta i nos, resztę zaś wchłoną naczynia krwionośne. Do końca ciąży zostało niemal tyle samo czasu, ile już minęło, a malec musi jeszcze urosnąć jakieś dwa razy i przytyć aż dwudziestokrotnie. Teraz więc będzie zbierał masę.

Tymczasem do uszu dziecka zaczynają docierać dźwięki z zewnątrz: wasz głos, szum wody, muzyka. Uważaj, by go nie przestraszyć, np. nagłym, głośnym krzykiem.

MAMA

Poczułaś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli nie, połóż się spokojnie na lewym boku, a wcześniej zjedz coś słodkiego. Zwróć uwagę na delikatne "trzepotanie" - to może być właśnie "to"!

Pewnie dokuczają ci częste zawroty głowy - efekt wzrastającej objętości krwi - i nieprzyjemnie swędząca skóra na rozciągającym się brzuchu. Mocno nawilżających kremów powinnaś teraz używać nawet kilka razy dziennie - złagodzisz w ten sposób dokuczliwą suchość skóry.

Dziecko zaczyna mocno przybierać na wadze. Ale to nie oznacza, że powinnaś jeść więcej lub bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętaj, że nadmiar kalorii odłoży ci się w postaci tłuszczu, który będzie ci trudno spalić po narodzinach dziecka. Jedz więc rozsądnie, regularnie i w małych porcjach, za to często.

WAŻNE

Jeśli jeszcze nie znasz płci swojego dziecka, lada moment specjalista "wypatrzy" ją podczas badania USG, o ile dziecko… nie odwróci się do was plecami.

Dziecko mierzy ok. 15 cm i waży 200-240 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Bólom pleców ulżą ćwiczenia mięśni miednicy – stojąc, kołysz miednicą do przodu i do tyłu, nie ruszając przy tym wyprostowanymi plecami.
Wypij rano szklankę ciepłej wody z cytryną - dobrze wpłynie na twoją przemianę materii, jeśli męczą cię zaparcia.
Na bóle mięśni zastosuj naprzemienny - raz zimny, raz ciepły - prysznic.
Jeśli na obiad szykujesz warzywa (a powinnaś!), ugotuj je na parze lub w małej ilości wody - zachowają więcej witamin!
Czy siedzisz teraz z nogą założoną na nogę? Unikaj takiej pozycji, ponieważ utrudnia ona krążenie krwi, a ponadto powoduje przegięcie miednicy do przodu.
Pamiętaj o codziennym piciu trzech szklanek mleka (kefiru, jogurtu).
Wykonaj kilka razy tzw. "koci grzbiet" - ćwiczenie świetnie wzmacniające mięśnie brzucha.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
30-09-2014

WITAM , MAM 21 LAT I TO MOJA PIERWSZA CIąża. Jak sie dowiedziałam o tym byłam w szoku. Teraz jestem taka szczęsliwa. Ruchy poczułam juz w 15 tyg a teraz ,,mała ,, tak daje ,że szok. Nie wiem czy mam sie nastawiać na dziewczynke ale od samego poczatku czuje ,że to bedzie dziewczynka. Za 2 dnijade do lekarza bede pytac o płec. Na 21 .10. mam umówione badania prenatalne, wtedy już na pewno bede wszystko wiedziała. Termin 27 luty. Pozdrawiam wszystkie szczęśliwe przyszłe mamusie <3

25-09-2014

ja tez 19tc,ale termin mam na 19 luty :) tak jak kolezanka nizej tez poczatki dla mnie byly nie wesole... ale teraz juz z górki,,,nie tyje tak bardzo. w sumie po tych wymiotach z początku schudlam 4 kilo,poźniej przytyłam 2 ale wczoraj sie wazylam i kilogram mniej waze... tez mam synka 4 latka,ktory czeka na braciszka,o płci dowiem sie dop.w przyszłym tyg 02.10. pozdrawiam

24-09-2014

Witam Dziewczyny :) Jestem dokładnie w połowie 19tc, ruchy maluszka czuję ale delikatne - raz czy dwa zdarzyły się mocniejsze. Termin na 22 luty. Mam już synka który ma 13 msc. Teraz przypuszczam że też będzie chłopiec :) Jutro wizyta więc możliwe że się dowiem kto tam mieszka. Początki ciąży niebyły ciekawe, prawie codzień wymioty :/ Teraz czuję się w miarę dobrze, pomijając ból pleców okropny. Pozdrawiam Was ciepło :)

18-09-2014

Ja czuje ruchy od 13 tyg, jestem zaskoczona ale ciesze się, że one są. Poza tym jestem nienaturalnie grubiutka w sensie wielkości brzuszka:) i tak sobie myślę, że jednak data porodu jest źle ustalona, lekarz robiąc usg zrobił reedatę i przesunął termin na 2 tyg wcześniej. Czy ktoś miał podobne doznania?

15-09-2014

19 tc. Druga ciaza. Od dwoch tyg czuje delikatne ruchy czyli od 17 tc tak jak w pierwszej ciazy. Termin 10 luty :)

13-09-2014

u nie w czwrtek zaczal sie 19 tydzien i dokadnie tez wczoraj pczulam pierwsze delikatne wygibaski maluszka, za tydzien w piatek mam usg juz sie nie moge doczekac gdy zobacze niunie i wogole... domyslam sie tez ze to jest chlopczyk

12-09-2014

Ja czuję od tyg.albo więcej coraz wyraźniejsze kopniaczki (takie puk puk) mniej więcej na wysokości pępka po lewej stronie najczęściej:D Zauważyłam,że po jedzeniu się moja dzidzia uaktywnia:)Jak coś zjem to siadam na fotelu albo leżę w łóżku i czekam:)Długo nie trzeba...odzew jest zaraz:D Miłe uczucie,że ktoś tam jest i żyje:)Bo jak nie czułam żadnego poruszania się (czyli na pocz.ciąży)to co chwilę schizowałam,że może mi płód obumarł:/ 19 tydz.i 3 dni z terminem na 10 lutego:)We wtorek idę na usg i mam nadzieję,że to dziewczynka:))

11-09-2014

Mam jeszcze pytanie, czy któraś z Was zaobserwowała u siebie na bieliźnie a dokładnie na biustonoszu jakieś plamki? Ostatnio coś wydziela mi się z piersi,taka lekko biała wydzielina w małej ilości, czyżby to próbne mleko?

11-09-2014

Ja też jestem w 19 tygodniu, dwa dni temu byłam u lekarza i prawdopodobnie będzie to dziewczynka:) od kilku dni czuje też ruchy dziecka, kosmówkę mam ułożoną z tyłu więc całą ciąże ruchy będą wyraźne. Pozdrawiam

10-09-2014

hej, ja mam dzis lekarza, to moj 19 tydz ciazy, ja nic jeszcze nie czuje:( piszecie o babelkach w brzuchu a ja nawet tego nie czuje;( moze ktos popisze ze mna na gg np, ktos kto jest na podobnym etapie, lub nie tylko:)

09-09-2014

Dzisiaj zaczęłam 19 tydzień:)w przyszłym tygodniu USG,ciekawe jak maluszek się ułoży:)

09-09-2014

ooo ja też mam wizytę na 11/09 i też pewnie chłopiec

02-09-2014

19 tydzień;) Wizyta 11/09 ;)prawdopodobnie będzie chłopiec.

30-08-2014

Super aaries może popiszemy na priv. Fajnie znać kogoś kto jest dokładnie na tym samym etapie.

27-08-2014

Ja dokładnie tak jak Monika . Dzisiaj zaczełam 19 tydzień i USG mam 11/09 :-)

26-08-2014

Ja tez jestem w 19-tyg ciazy,byłam ostatnio na usg ale dzidzius tak sie zasłaniał nóżka,ze nie do końca mam potwierdzona plec(choć lekarz twierdzi,ze na 99% dziewczynka:)) Choć jestem bardzo szczupła i wysoka przytyłam juz 4kg i wazę 60kg..Moj dzidzus ma 260g i 14cm))) czasami czuje laskotanie w brzuchu i takie bąbelki:)) niestety zaczął mi sie problem z jelitami ,nawet wylądowałam w szpitalu takie miałam bóle ale jedyne co mi pomaga to koper włoski,nawet nospa nie działa:// termin mam na 22 stycznia ale to moja 1 ciąża i jestem jeszcze w tzw lesie..nic nie mam,nic nie wiem :))) pozdrawiam wszystkie mamusie:)))

26-08-2014

Hej dziewczyny ja koncze jutro 18 TC mam płaski brzuch ale coraz dokładniej czuje kopniaki. Płci jeszcze nie znam a do lekarza IDE dopiero 11 września. Juz się nie mogę doczekać.

25-08-2014

Tez jestem w 19 tygodniu ciazy. Jest to moje pierwsze dziecko. Kilka dni temu poczulam ruchy dziecka. Jest to wspaniale uczucie. Jeszcze nie znam plci dziecka, poniewaz dziecko zle bylo ulozone. Ale mam nadzieje ze przy nastepnej wizycie juz bede wiedziala czy to chlopiec czy dziewczynka. :) Pozdrawiam przyszle mamy :)

17-08-2014

Nie ma powodu do zmartwień, że jeszcze ruchy dziecka są rzadkie, zobaczysz za miesiąc czy dwa, będziesz chciała zeby sie uspokoiło i dało ci spać :P

15-08-2014

hej dziewczyny . ja jutro koncze 18 tydzien . Raz mi sie wydawalo ze cos oczulam a to bylo tydzien temu od tego czasu nic a nic. juz sama nie wiem co to bylo tydzien temu. Troche sie martwie jak tak nic nie czuje ,...moze mam za duzo tluszczyku ??? juz bym chciala je miec obok siebie .KOCHANE POZDRAWIAM

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.