Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4/5 Głosów: 17
273
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
19. tydzień ciąży (17. tydzień od zapłodnienia )

19. tydzień ciąży

Płuca są już prawie wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać. Muszą się tego nauczyć. Dziecko ćwiczy więc oddychanie - nabiera i wypiera wody płodowe, tak też wzmacnia mięśnie klatki piersiowej. W momencie porodu płuca też będą wypełnione wodami, ale skurcze macicy wycisną ich znaczną część - wody wypłyną przez usta i nos, resztę zaś wchłoną naczynia krwionośne. Do końca ciąży zostało niemal tyle samo czasu, ile już minęło, a malec musi jeszcze urosnąć jakieś dwa razy i przytyć aż dwudziestokrotnie. Teraz więc będzie zbierał masę.

Tymczasem do uszu dziecka zaczynają docierać dźwięki z zewnątrz: wasz głos, szum wody, muzyka. Uważaj, by go nie przestraszyć, np. nagłym, głośnym krzykiem.

MAMA

Poczułaś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli nie, połóż się spokojnie na lewym boku, a wcześniej zjedz coś słodkiego. Zwróć uwagę na delikatne "trzepotanie" - to może być właśnie "to"!

Pewnie dokuczają ci częste zawroty głowy - efekt wzrastającej objętości krwi - i nieprzyjemnie swędząca skóra na rozciągającym się brzuchu. Mocno nawilżających kremów powinnaś teraz używać nawet kilka razy dziennie - złagodzisz w ten sposób dokuczliwą suchość skóry.

Dziecko zaczyna mocno przybierać na wadze. Ale to nie oznacza, że powinnaś jeść więcej lub bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętaj, że nadmiar kalorii odłoży ci się w postaci tłuszczu, który będzie ci trudno spalić po narodzinach dziecka. Jedz więc rozsądnie, regularnie i w małych porcjach, za to często.

WAŻNE

Jeśli jeszcze nie znasz płci swojego dziecka, lada moment specjalista "wypatrzy" ją podczas badania USG, o ile dziecko… nie odwróci się do was plecami.

Dziecko mierzy ok. 15 cm i waży 200-240 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Bólom pleców ulżą ćwiczenia mięśni miednicy – stojąc, kołysz miednicą do przodu i do tyłu, nie ruszając przy tym wyprostowanymi plecami.
Wypij rano szklankę ciepłej wody z cytryną - dobrze wpłynie na twoją przemianę materii, jeśli męczą cię zaparcia.
Na bóle mięśni zastosuj naprzemienny - raz zimny, raz ciepły - prysznic.
Jeśli na obiad szykujesz warzywa (a powinnaś!), ugotuj je na parze lub w małej ilości wody - zachowają więcej witamin!
Czy siedzisz teraz z nogą założoną na nogę? Unikaj takiej pozycji, ponieważ utrudnia ona krążenie krwi, a ponadto powoduje przegięcie miednicy do przodu.
Pamiętaj o codziennym piciu trzech szklanek mleka (kefiru, jogurtu).
Wykonaj kilka razy tzw. "koci grzbiet" - ćwiczenie świetnie wzmacniające mięśnie brzucha.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
31-03-2015

Witam ja czuję ruchy od tygodnia a mam obecnie 19 tc ;) termin na 21.08 ... płeć jeszcze nie znana ale może za tydzień się dowiemy ;)

27-03-2015

Hej dziewczyny :) ja czuję ruchy od 15 tyg obecnie jestem w 18 tyg , to moja druga ciąża :) jak większość z Was boli mnie "kłuje" "gniecie" w brzuchu czasem w boku w pachwinach.... Termin mam na 29.08 :) pozdrawiam :)

26-03-2015

Cześć, ja też nie czuję ruchów, a jeszcze wszyscy się dopytują czy czuję;/ I z niecierpliwością czelam na wiesci o płci dzidziusia. Pobolewaja mnie biodra - czyżbym sie "rzorastala"? Ma któraś z Was podobne odczucia?

25-03-2015

Witajcie drogie mamy:)jestem w pierwszej ciąży i właśnie rozpoczęłam 19 tydzień. Termin mam na 18.08. Ruchy czuję od 14 tygodnia - maleństwo jest bardzo aktywne:) Wstępnie będzie chłopiec ale kolejna wizyta jeszcze to potwierdzi. Pozdrawiam Was serdecznie

24-03-2015

Witajcie :) od tygodnia czuje ruchy dziecka :) naprawdę niesamowite uczucie :) jeszcze nie wiem czy będzie córeczka czy synek mam nadzieje, że na tej wizycie się dowiem :) termin mam na 17.08. Pozdrawiam

24-03-2015

Witajcie! Jestem na początku 19 tygodnia. Przytyłam prawie 5 kg... Ruchów niestety nie czuję jeszcze bedzie dziewczynka:) Termin na 23.08.

16-03-2015

hej Mamy, nie martwcie się nieodczuwaniem ruchów - w 1. ciąży poczułam je w 17. tc, za to w drugiej dopiero w 20. - to zależy m.in. od umiejscowienia łożyska. jeśli jest na przedniej ścianie macicy, czuć je mniej wyraźnie. teraz poczułam synka już w 16. tc.

16-03-2015

Cześć przyszłe mamy:)jestem też w 19 tygodniu,jutro naszczęście mam wizyte u lekarza.Nie mogę się doczekać bo marwi mnie,że nie odczuwam ruchów dziecka.To moja pierwsza ciąża i może nie umiem odczuć ale nasłuchuj, dotykam brzuch i nic:((

16-03-2015

Witajcie również dobiegam do 19tyg a termin mam na 9.08:)ma być dziewczynka:)

12-03-2015

Dodam że będzie dziewczynka wczoraj się dowiedziałam

12-03-2015

U mnie juz koncówka 18 tyg. Termin 6.08

11-03-2015

Witajcie;-) jestem takze w 19 tyg. Bedziemy miec chlopczyka. Termin na 3.08;-)

11-03-2015

kończę 19tc i dzisiaj możliwe że poznam płeć, ruchy czuję od 2 tygodni :)

10-03-2015

hej dziewczyny . jestem w 19 tygodniu ciazy prosze napiszcie jak czesto powinnam czuc ruchy dziecka ? to moja pierwsza i długo oczekiwana ciąża i mam pełno obaw . pierwszy ruch poczułam juz w 16 tygodniu ale od jakiegos czasu nie czuje nic :(

09-03-2015

Witam!Również jestem w 19tyg ciąży. Termin mam na 6 sierpnia i noszę pod sercem dwóch wiercących chłopaków. Pozdrawiam

08-03-2015

witam jestem w 19yg.ciazy.moja druga ciaza.plci nie znamy termin mam na 6sierpien..pod koniec marca dowiemy sie czy dziewczynka czy chlopak:))

07-03-2015

hejka ja zaczynam 19 tydz jeszcze nie czuje ruchów i nie znam płci ale może dzidzia pokaże 23 marca 😊

06-03-2015

Też mam termin na 5 sierpnia:), ale może we wtorek dowiem się czy chłopiec, czy dziewczynka:)

06-03-2015

A ja mam termin na 5.08 i będzie chłopczyk :)

03-03-2015

Hey dziewczyny, tez zaczęłam 19 tydzień.. ;) Termin mam na 28 lipca. Ruchy czuje od 5 dni ;] Będzie synek .! ;)

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.