Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4/5 Głosów: 17
192
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
19. tydzień ciąży (17. tydzień od zapłodnienia )

19. tydzień ciąży

Płuca są już prawie wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać. Muszą się tego nauczyć. Dziecko ćwiczy więc oddychanie - nabiera i wypiera wody płodowe, tak też wzmacnia mięśnie klatki piersiowej. W momencie porodu płuca też będą wypełnione wodami, ale skurcze macicy wycisną ich znaczną część - wody wypłyną przez usta i nos, resztę zaś wchłoną naczynia krwionośne. Do końca ciąży zostało niemal tyle samo czasu, ile już minęło, a malec musi jeszcze urosnąć jakieś dwa razy i przytyć aż dwudziestokrotnie. Teraz więc będzie zbierał masę.

Tymczasem do uszu dziecka zaczynają docierać dźwięki z zewnątrz: wasz głos, szum wody, muzyka. Uważaj, by go nie przestraszyć, np. nagłym, głośnym krzykiem.

MAMA

Poczułaś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli nie, połóż się spokojnie na lewym boku, a wcześniej zjedz coś słodkiego. Zwróć uwagę na delikatne "trzepotanie" - to może być właśnie "to"!

Pewnie dokuczają ci częste zawroty głowy - efekt wzrastającej objętości krwi - i nieprzyjemnie swędząca skóra na rozciągającym się brzuchu. Mocno nawilżających kremów powinnaś teraz używać nawet kilka razy dziennie - złagodzisz w ten sposób dokuczliwą suchość skóry.

Dziecko zaczyna mocno przybierać na wadze. Ale to nie oznacza, że powinnaś jeść więcej lub bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętaj, że nadmiar kalorii odłoży ci się w postaci tłuszczu, który będzie ci trudno spalić po narodzinach dziecka. Jedz więc rozsądnie, regularnie i w małych porcjach, za to często.

WAŻNE

Jeśli jeszcze nie znasz płci swojego dziecka, lada moment specjalista "wypatrzy" ją podczas badania USG, o ile dziecko… nie odwróci się do was plecami.

Dziecko mierzy ok. 15 cm i waży 200-240 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Bólom pleców ulżą ćwiczenia mięśni miednicy – stojąc, kołysz miednicą do przodu i do tyłu, nie ruszając przy tym wyprostowanymi plecami.
Wypij rano szklankę ciepłej wody z cytryną - dobrze wpłynie na twoją przemianę materii, jeśli męczą cię zaparcia.
Na bóle mięśni zastosuj naprzemienny - raz zimny, raz ciepły - prysznic.
Jeśli na obiad szykujesz warzywa (a powinnaś!), ugotuj je na parze lub w małej ilości wody - zachowają więcej witamin!
Czy siedzisz teraz z nogą założoną na nogę? Unikaj takiej pozycji, ponieważ utrudnia ona krążenie krwi, a ponadto powoduje przegięcie miednicy do przodu.
Pamiętaj o codziennym piciu trzech szklanek mleka (kefiru, jogurtu).
Wykonaj kilka razy tzw. "koci grzbiet" - ćwiczenie świetnie wzmacniające mięśnie brzucha.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
19-12-2014

Wstepnie uslyszalam, ze ma byc dziewczynka. 27 grudnia mam badania prenatalne, juz 2 i mam nadzieje, ze wlasnie w tedy lekarz powie mi konkretnie. Termin 15maj. A dolegliwosci? Maz mnie wkurza. :-) Pozdrawiam.

18-12-2014

Hej :) Zosia i ja mamy termin rozpakowania na 15 maja, pozdrawiamy serdecznie! :D

18-12-2014

Witam wszystkie ciężarówki 😄 właśnie dziś zaczynam 19tc,równo w Święta będę miała połówkowe 😄 termin mam na 14 maja,ale mam przeczucie,że mój synek zapragnie ciut wcześniej zawitać na świecie,bo rośnie jak szalony. Od około tygodnia czuję jakby motylki po lewej stronie brzucha ❤

17-12-2014

Hej przyszłe mamusie;) to moja pierwsza ciąża 19tc, termin przewidziany na 16.05, będzie dziewczynka, a ruchy czuje już od prawie dwóch tygodni i są dość intensywne szczególnie jak chce sobie odpocząć. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

17-12-2014

Ja jestem w 19 tyg. Pierwsze pewne ruchy poczułam wczoraj rano i dzisiaj tez je czułam juz razem z mezem:) płci jeszcze nie znam, wizytę mam na 29.12 wiec mam nadzieje ze się dowiem... Termin na 10.05:) pozdrawiam

16-12-2014

to moja druga ciąża, ruchy dziecka czuję już od 16 tyg. ciąży - to tak jakby trzepotały skrzydełka motylka :) termin mam na 18 maja, płci nie znam, czekam na wyznaczenie terminu usg :) mnie strasznie boli w krzyżu ;)

16-12-2014

hej a ja zaczynam jutro 19 tydzien plci jeszcze nie znam a ruchy rzadko ale się pojawiają

15-12-2014

U mnie również CÓRECZKA :) dziś się dowiedziałam! jestem przeszczęśliwa. Termin na 14.05. Ruchów póki co nie odczuwam.....ale czekam z niecierpliwością :)

15-12-2014

Hej u mnie będzie córeczka, 19 tydzień kilka dni temu wieczorem poczułam pierwsze delikatne ruchy fajne uczucie :) Termin mam na 14-05. Pozdrawiam wszystkie przyszłe mamy i życzę zdrówka :D

11-12-2014

Gosia też mam termin na 11 maj i też to moja druga ciąża i z ruchy tez wydaje mi się ze czuje od tyg ale słabiutkie. Za to juz bolą mnie pachwiny i cały czas męczy mnie zgaga. Co do płci poznamy za 7 dni :)

11-12-2014

hej dziewczyny:)ja dziś zaczynam 20 tydzień, brzuszek powoli rośnie, ale ruchów jeszcze nie czuje, więc czekam, czy rozglądacie się już za wyprawką dla dziecka??

09-12-2014

Hej dziewczyny termin mam na 10 maja.będzie córka od dwóch tygodni czuje już ruchy dziecka.Pozdrawiam i życzę zdrowia :)

09-12-2014

u mnie tez prawdopodobnie dziewczynka,termin na 11.05 strasznie szybko mi czas leci a w pierwszej ciąży sie ciągnął. chyba juz ruchy czuje choć nie jestem pewna bo bardzo delikatne są :)

09-12-2014

Dzis poczulam pierwsze ruchy mojej niuni :) a termin tez na 11 maja

07-12-2014

A u mnie ani brzucha, ani ruchów, a już dobijam do 19. tygodnia... Ech, zazdroszczę wam... Ale termin na 11.5. wyznaczony :)

05-12-2014

Same dziewczynki :) a u mnie chłopiec :)

05-12-2014

Wlasnie jestesmy w 19 tygodniu córeczka daje już o sobie znać. Wczoraj byliśmy na 2 usg i dobrze bylo ją znowu zobaczyć i wszystko jest ok:) termin wyznaczony z miesiaczki mamy na 29 kwietnia ale tak naprawde to nasza pociecha wybierze sobie odpowiedni dzien. Zycze wytrwalosci i zdrowka wszystkim przyszlym mamą i ich pociechom. Pozdrawiam z Krk

04-12-2014

Termin mam na 3 maja i córeczka :)

03-12-2014

Witam wszystkie mamusie ja dzisiaj zaczęłam 19 tydzień ruchy czuje juz od 2 tygodni bardzo chcemy dziewczynkę bo mamy już 3 letniego synka co Bóg da to będzie byle zdrowe a termin według miesiączki i usg na 29 kwietnia 2015r. Pozdrawiam z pod Poznania

03-12-2014

A ja mam termin na 3 maj :-) i będzie dziewczynka :-D:-D

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.