Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4/5 Głosów: 17
256
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
19. tydzień ciąży (17. tydzień od zapłodnienia )

19. tydzień ciąży

Płuca są już prawie wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać. Muszą się tego nauczyć. Dziecko ćwiczy więc oddychanie - nabiera i wypiera wody płodowe, tak też wzmacnia mięśnie klatki piersiowej. W momencie porodu płuca też będą wypełnione wodami, ale skurcze macicy wycisną ich znaczną część - wody wypłyną przez usta i nos, resztę zaś wchłoną naczynia krwionośne. Do końca ciąży zostało niemal tyle samo czasu, ile już minęło, a malec musi jeszcze urosnąć jakieś dwa razy i przytyć aż dwudziestokrotnie. Teraz więc będzie zbierał masę.

Tymczasem do uszu dziecka zaczynają docierać dźwięki z zewnątrz: wasz głos, szum wody, muzyka. Uważaj, by go nie przestraszyć, np. nagłym, głośnym krzykiem.

MAMA

Poczułaś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli nie, połóż się spokojnie na lewym boku, a wcześniej zjedz coś słodkiego. Zwróć uwagę na delikatne "trzepotanie" - to może być właśnie "to"!

Pewnie dokuczają ci częste zawroty głowy - efekt wzrastającej objętości krwi - i nieprzyjemnie swędząca skóra na rozciągającym się brzuchu. Mocno nawilżających kremów powinnaś teraz używać nawet kilka razy dziennie - złagodzisz w ten sposób dokuczliwą suchość skóry.

Dziecko zaczyna mocno przybierać na wadze. Ale to nie oznacza, że powinnaś jeść więcej lub bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętaj, że nadmiar kalorii odłoży ci się w postaci tłuszczu, który będzie ci trudno spalić po narodzinach dziecka. Jedz więc rozsądnie, regularnie i w małych porcjach, za to często.

WAŻNE

Jeśli jeszcze nie znasz płci swojego dziecka, lada moment specjalista "wypatrzy" ją podczas badania USG, o ile dziecko… nie odwróci się do was plecami.

Dziecko mierzy ok. 15 cm i waży 200-240 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Bólom pleców ulżą ćwiczenia mięśni miednicy – stojąc, kołysz miednicą do przodu i do tyłu, nie ruszając przy tym wyprostowanymi plecami.
Wypij rano szklankę ciepłej wody z cytryną - dobrze wpłynie na twoją przemianę materii, jeśli męczą cię zaparcia.
Na bóle mięśni zastosuj naprzemienny - raz zimny, raz ciepły - prysznic.
Jeśli na obiad szykujesz warzywa (a powinnaś!), ugotuj je na parze lub w małej ilości wody - zachowają więcej witamin!
Czy siedzisz teraz z nogą założoną na nogę? Unikaj takiej pozycji, ponieważ utrudnia ona krążenie krwi, a ponadto powoduje przegięcie miednicy do przodu.
Pamiętaj o codziennym piciu trzech szklanek mleka (kefiru, jogurtu).
Wykonaj kilka razy tzw. "koci grzbiet" - ćwiczenie świetnie wzmacniające mięśnie brzucha.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
06-03-2015

Też mam termin na 5 sierpnia:), ale może we wtorek dowiem się czy chłopiec, czy dziewczynka:)

06-03-2015

A ja mam termin na 5.08 i będzie chłopczyk :)

03-03-2015

Hey dziewczyny, tez zaczęłam 19 tydzień.. ;) Termin mam na 28 lipca. Ruchy czuje od 5 dni ;] Będzie synek .! ;)

03-03-2015

widze, że natłok dziewczynek na lato będzie. Ja mam termin na 02.08.2015 r. ruchy czuje juz od 21 lutego i to też będzie dziewczynka :)

02-03-2015

Hej dziewczyny ! Ja tez mam termin na 3.08.2015 i tez to bedzie dziewczynka dzis sie dowiedziałam :)

02-03-2015

Hej Dziewczyny, ja zaczęłam 19 tydzień - termin na 3.08, będzie dziewczynka;)

02-03-2015

Ja mam termin na 24 lipca. Kopniaki czuje juz od poczatku lutego, a to moja piersza ciaza i wyczekiwana dziewczynka. Pozdrawiam

26-02-2015

Też jestem w 19tc. To moja druga ciąża i w dodatku bliźniacza. Ruchy czuję od dwóch tygodni. W zasadzie nie tyje. Ale w brzuchu 104cm!

25-02-2015

Witajcie, ja mam termin na 18 lipca. Na pierwszym USG dowiedziałam się,że będzie synek. Czekam na kolejne badanie,by to potwierdzić. Ruchów też nie czuję,ale wiem że niebawem dostanę solidnego kopniaka :) A powiedzcie mi, dużo przytyłyście ? Bo ja niecałe 2 kg i mam małą piłeczkę, przy luźniejszej bluzce nic nie widać. Pozdrawiam :P

23-02-2015

Hej :) ja mam na 27 lipca, to również moja pierwsza ciąża. Tydzień temu dostałam dwa kopniaki od małżeństwa, czekam na kolejne 😁

23-02-2015

Hej mamuśki 😀 ja mam termin na 22 lipca...to moja pierwsza ciaza, czekamy na malenstwo z niecierpliwoscia...ruchy czuje juz od 2tyg.chodz nie jestem szczupla osoba,maz byl niesamowicie szczesliwy jak poczul kopniaka. 5 marca mam wizyte u ginekologa,mam nadzieje ze poznamy plec maluszka ☺ zdrowka i radosci dla przyszlych mamusiek 😘😘😘

23-02-2015

Ja również jestem w 19 tyg a termin mam na 22 lipca ;) Już od pewnego czasu lekarz sugeruje, że będzie synek :) tylko cały czas nie czuje ruchów dziecka i nie wiem czy jestem przewrażliwiona ale zaczyna mnie to martwić. Ale w końcu to moje pierwsze dziecko więc chyba jestem usprawiedliwiona ;)

21-02-2015

Termin mam na 24 lipca; ) tj.moja pierwsza ciąża i od nie dawna czuje ruchy mojej córeczki..dziwne uczucie ale najpiękniejsze ;*

21-02-2015

Hej ja również mam termin na 22 lipca, również jest to moja pierwsza ciąża ale pojedyncza choć bardzo chciałam mieć bliźnięta. Na pierwsze ruchy czekam z niecierpliwością :)

21-02-2015

Hej ja mam termin na 22.07 to Bliźnieta, niestety jeszcze nie czuje ruchów, to moja pierwsza ciąża, pozdrawiam ;)

20-02-2015

Ja czuje ruchy od 19 tyg., rodze ok. 24.07. Taka jestem szczęsliwa, ze jestem w ciazy, staralismy sie 3 lata!

17-02-2015

My po usg :) bedzie synio ;)

17-02-2015

Witam, ja również mam termin na lipiec i jest to nasz 19 tc. Ruchy maleństwa juz czuję- cudowne uczucie. To moja pierwsza ciąża i jak na razie przebiega bez problemowo. Płeć dzidzi poznam na najbliższej wizycie :) Pozdrawiam wszystkie mamusie i życzę dużo zdrówka :)

15-02-2015

Ja tez mam termin na lipca tj na 07.07-14.07. I czuję już wyraźne ruchy bobasa a za tydzień dowiemy sie co do nas przyfrunie :).

14-02-2015

Witam mój termin też jest na lipca :) jestem na początku 19tc i jak na razie nie czuję ruchów dzidzi a szkoda ;/ ale myśle że niedługo to nastąpi..

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.