Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 4/5 Głosów: 17
286
Komentuj
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)
Kalendarz ciąży
19. tydzień ciąży (17. tydzień od zapłodnienia )

19. tydzień ciąży

Płuca są już prawie wykształcone, ale nie umieją jeszcze oddychać. Muszą się tego nauczyć. Dziecko ćwiczy więc oddychanie - nabiera i wypiera wody płodowe, tak też wzmacnia mięśnie klatki piersiowej. W momencie porodu płuca też będą wypełnione wodami, ale skurcze macicy wycisną ich znaczną część - wody wypłyną przez usta i nos, resztę zaś wchłoną naczynia krwionośne. Do końca ciąży zostało niemal tyle samo czasu, ile już minęło, a malec musi jeszcze urosnąć jakieś dwa razy i przytyć aż dwudziestokrotnie. Teraz więc będzie zbierał masę.

Tymczasem do uszu dziecka zaczynają docierać dźwięki z zewnątrz: wasz głos, szum wody, muzyka. Uważaj, by go nie przestraszyć, np. nagłym, głośnym krzykiem.

MAMA

Poczułaś już pierwsze ruchy dziecka? Jeśli nie, połóż się spokojnie na lewym boku, a wcześniej zjedz coś słodkiego. Zwróć uwagę na delikatne "trzepotanie" - to może być właśnie "to"!

Pewnie dokuczają ci częste zawroty głowy - efekt wzrastającej objętości krwi - i nieprzyjemnie swędząca skóra na rozciągającym się brzuchu. Mocno nawilżających kremów powinnaś teraz używać nawet kilka razy dziennie - złagodzisz w ten sposób dokuczliwą suchość skóry.

Dziecko zaczyna mocno przybierać na wadze. Ale to nie oznacza, że powinnaś jeść więcej lub bardziej kaloryczne potrawy. Pamiętaj, że nadmiar kalorii odłoży ci się w postaci tłuszczu, który będzie ci trudno spalić po narodzinach dziecka. Jedz więc rozsądnie, regularnie i w małych porcjach, za to często.

WAŻNE

Jeśli jeszcze nie znasz płci swojego dziecka, lada moment specjalista "wypatrzy" ją podczas badania USG, o ile dziecko… nie odwróci się do was plecami.

Dziecko mierzy ok. 15 cm i waży 200-240 g.

Porozmawiaj z dziewczynami, które są na tym samym etapie ciąży.

 

Porada dnia

Bólom pleców ulżą ćwiczenia mięśni miednicy – stojąc, kołysz miednicą do przodu i do tyłu, nie ruszając przy tym wyprostowanymi plecami.
Wypij rano szklankę ciepłej wody z cytryną - dobrze wpłynie na twoją przemianę materii, jeśli męczą cię zaparcia.
Na bóle mięśni zastosuj naprzemienny - raz zimny, raz ciepły - prysznic.
Jeśli na obiad szykujesz warzywa (a powinnaś!), ugotuj je na parze lub w małej ilości wody - zachowają więcej witamin!
Czy siedzisz teraz z nogą założoną na nogę? Unikaj takiej pozycji, ponieważ utrudnia ona krążenie krwi, a ponadto powoduje przegięcie miednicy do przodu.
Pamiętaj o codziennym piciu trzech szklanek mleka (kefiru, jogurtu).
Wykonaj kilka razy tzw. "koci grzbiet" - ćwiczenie świetnie wzmacniające mięśnie brzucha.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
23-06-2015

Hej. Ja jestem w 19 tygodniu i odczuwam ruchy od 16 tyg. Oprócz standardowych dolegliwości, ciągle zatykają mi się uszy. Miała któraś z was taki przypadek?

14-05-2015

A ja jestem w 18 tyg i 3 dzień , ruchy czuje ale słabe . Nic nie przytyłam do tego co miałam brakuje mi ok 1kg , ale to przez wymioty straszne . Przez pierwsze pare tyg nic nie robiłam tylko wymiotowałam , teraz tez sie często zdarza . W pierwszej ciazy miałam wymioty ale nie to co teraz . Co zjem to jest mi cieżko na żołądku . Apetytu zero , nic mi nie smakuje . W maju 29 mam usg połówkowe , wiec może ten mały leniuszek pokaze sie wreszcie .

03-05-2015

Pierwsze ruchy poczułam pod koniec 18 tc i było to jakby uczucie pękających bąbelków, co ciekawe czułam je przeważnie pi lewej stronie:) teraz jestem w połowie 19 tygodnia i 2 dni temu poczułam pierwsze mocniejsze ruchy. Mój synek jest leniwy i najbardziej czuję go pod wieczór, przez dzień rzadziej. Na początku dziewczyny nawet możecie nie wiedzieć że to ruchy bo jest to uczucie bardzo podobne do zwyczajnej pracy jelit :)

21-04-2015

Hej :) czy od kiedy poczulyscie pierwsze ruchy, czulyscie je codziennie i tak samo często? Czy czasami Dzieciątka robiły małe przerwy? :) prawie 19tydz :)

21-04-2015

Hejo dziewczyny. Ja w pierwszej ciąży 19 t.c. i jeszcze nie czuję ruchów dziecka. Ale spokojna głowa, podobno czeka się nawet do 23tygodnia i nie ma się co denerwować na zapas. U mnie będzie dziewczynka!

12-04-2015

ja jutro zaczynam 19, malego czuje juz od dobrych 3 tyg, teraz czekamy az tatus poczuje :) juz co drugi dzien sie mnie pyta czy maly juz mocniej kopie bo w koncu chcialby tez poczuc, a maly jak na zlosc akurat wtedy kiedy tata maca brzuszek zeby cos poczuc to przestaje kopac :)

08-04-2015

Miało być pachwiny nie bolą:-p

08-04-2015

Ja kończę 18 tydzień i nie czuje jeszcze ruchów. To moja pierwsza ciąża, ale już nie potrafię się doczekać:-) oprócz trochę większego brzucha (+2kg) nic mi nie "dolega". Brzuch mnie nie swędzi, pachnie nie bolą... nie narzekam :-) i będzie dziewczynka:-)

05-04-2015

Witam, ja właśnie koncze 18tc i czuje ruchy maluszka od końca 16 ;) to moja pierwsza ciąża ale jestem bardzo szczupła. Poznalam od razu ze to właśnie dzidziuś bo to się po prostu czuje ;) wczesniej to takie motylki a teraz juz wyrazne kopniaki i unoszenie skory ;)) super ;) termin na 2.09

05-04-2015

Witam właśnie zaczne 19tc termin na 28.08 to moja pierwsza ciąża więc nie jestem pewna czy czuje moją dzidzie..

04-04-2015

yyy nie niedzielę wielkanocną tylko PALMOWĄ :P wybiegam w jednodniową przyszłość :P

04-04-2015

Hej mamuśki. Właśnie będę zaczynać 19tc. I w niedziele wielkanocną poczułam pierwszego kopniaka, który był zarazem najwyraźniejszy :) najpierw myślałam, że mi się tylko zdawało ale zaraz znowu coś poczułam..i przez kolejne dni..więc już wiem, że to moja dzidzia się ze mną "komunikuje" :P dziwne i fajne uczucie :)

02-04-2015

Witam. Jestem w 19 tc. Od tygodnia czuje bulgotki trzepotki i pukanie w brzuszku. Brzuch czasem pobolewa. Termin na 30.08

31-03-2015

Witam ja czuję ruchy od tygodnia a mam obecnie 19 tc ;) termin na 21.08 ... płeć jeszcze nie znana ale może za tydzień się dowiemy ;)

27-03-2015

Hej dziewczyny :) ja czuję ruchy od 15 tyg obecnie jestem w 18 tyg , to moja druga ciąża :) jak większość z Was boli mnie "kłuje" "gniecie" w brzuchu czasem w boku w pachwinach.... Termin mam na 29.08 :) pozdrawiam :)

26-03-2015

Cześć, ja też nie czuję ruchów, a jeszcze wszyscy się dopytują czy czuję;/ I z niecierpliwością czelam na wiesci o płci dzidziusia. Pobolewaja mnie biodra - czyżbym sie "rzorastala"? Ma któraś z Was podobne odczucia?

25-03-2015

Witajcie drogie mamy:)jestem w pierwszej ciąży i właśnie rozpoczęłam 19 tydzień. Termin mam na 18.08. Ruchy czuję od 14 tygodnia - maleństwo jest bardzo aktywne:) Wstępnie będzie chłopiec ale kolejna wizyta jeszcze to potwierdzi. Pozdrawiam Was serdecznie

24-03-2015

Witajcie :) od tygodnia czuje ruchy dziecka :) naprawdę niesamowite uczucie :) jeszcze nie wiem czy będzie córeczka czy synek mam nadzieje, że na tej wizycie się dowiem :) termin mam na 17.08. Pozdrawiam

24-03-2015

Witajcie! Jestem na początku 19 tygodnia. Przytyłam prawie 5 kg... Ruchów niestety nie czuję jeszcze bedzie dziewczynka:) Termin na 23.08.

16-03-2015

hej Mamy, nie martwcie się nieodczuwaniem ruchów - w 1. ciąży poczułam je w 17. tc, za to w drugiej dopiero w 20. - to zależy m.in. od umiejscowienia łożyska. jeśli jest na przedniej ścianie macicy, czuć je mniej wyraźnie. teraz poczułam synka już w 16. tc.

Kalkulator ciąży

Sprawdź,
który to tydzień

wpisz datę ostatniej miesiączki (w formacie rok-miesiąc-dzień)

Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.