10 sposobów na chorobę lokomocyjną

Choroba lokomocyjna (fachowa nazwa - kinetoza) jest wynikiem sprzecznych bodźców, jakie docierają do mózgu. Z jednej strony oczy obserwują zmieniający się za szybą krajobraz, z drugiej - błędnik nie rejestruje żadnych zmian w położeniu ciała. Choroba lokomocyjna dotyczy głównie przedszkolaków (nie dotyka np. niemowląt). Dobra wiadomość - wiele dzieci po prostu z niej wyrasta.

Objawy choroby lokomocyjnej to:

• Narastający dyskomfort jazdy
• Bóle i zawroty głowy
• Mdłości
• Wymioty

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Wbrew pozorom, możesz skutecznie uchronić dziecko przed przykrymi objawami. Poznaj 10 sprawdzonych sposobów:

1. Odpowiednie przygotowanie

Maluch powinien rozpocząć podróż wyspany i wypoczęty. Rozdrażnienie wywołane zmęczeniem może przyspieszyć wystąpienie objawów choroby lokomocyjnej.

2. Właściwa dieta

Przed podróżą podaj dziecku lekkostrawny posiłek. Maluch nie powinien wsiadać do samochodu z pustym żołądkiem - uczucie głodu może doprowadzić do nasilenia przykrych objawów. W trakcie podróży dziecko nie powinno jeść tłustych, obciążających układ pokarmowy potraw. Nie powinno również pić słodkich, gazowanych napojów! Idealne w podróży będą banany, jabłka, krakersy, zaś do picia - niegazowana woda mineralna i herbatki.

3. Ważne zasady

Jeśli podróżujecie autobusem lub pociągiem, maluch powinien siedzieć przodem do kierunku jazdy. Osobom cierpiącym na chorobę lokomocyjną zaleca się obserwowanie horyzontu. Aby to zalecenie miało sens w przypadku dzieci, najlepiej umieścić fotelik dziecka pośrodku tylnego siedzenia. Jeśli wybieracie się w podróż samolotem lub autokarem, należy wybrać miejsca, w których przykre dla dziecka kołysanie jest ograniczone do minimum. W samolocie najlepsze będą miejsca nad skrzydłem, w autokarze - w jego środkowej części.

4. Zadbaj o atmosferę

Staraj się odwrócić uwagę dziecka od przykrych objawów. Zajmuj je rozmową, zabawą, słuchaniem bajki. Nie pytaj dziecka co chwilę, jak się czuje. Takie skupianie uwagi na problemie sprawia, że dziecko nawet w chwilach dobrego samopoczucia zacznie się spodziewać szybkiego pogorszenia. Rób wszystko, aby odwrócić jego uwagę od choroby - powtarzanie pytania o samopoczucie tego nie ułatwi

5. Przygotuj się do podróży

Harmonijna, przebiegająca bez przeszkód podróż da dziecku poczucie bezpieczeństwa. Gwałtowne hamowanie, skręcanie, chaotyczna jazda wprawią malucha w zdenerwowanie i nasilą objawy choroby. Podróżuj nocą - zmęczone dziecko łatwiej zaśnie i jest bardzo prawdopodobne, że całkowicie ominą go objawy choroby lokomocyjnej. Niebagatelne znaczenie ma również fakt, że nocą ulice są puste, co w znaczący sposób usprawnia jazdę. Wybierając trasę zaplanuj również punkty stałych postojów.

6. Postój

Często rób postoje - dziecko musi mieć możliwość odetchnięcia od stresu związanego z podróżą i przewietrzenia się, a ty powinnaś w tym czasie wywietrzyć samochód. Również w czasie jazdy okno powinno być uchylone, żeby w aucie nie zrobiło się zbyt duszno i gorąco. Uwaga - jeśli wasza podróż przebiega przez duże miasta, lepiej zamknąć okna i nie wpuszczać do środka pojazdu spalin. Silne zapachy potęgują uczucie mdłości. Z tego względu powinnaś także zrezygnować z wydzielających silny aromat zawieszek zapachowych. Uwaga także na perfumy.

7. Sytuacja awaryjna

Jeśli mimo wysiłków dziecko poczuje narastające nudności, poleć mu spokojne, głębokie oddychanie i zamknięcie oczu. W takim wypadku warto również się zatrzymać, uchylić okna i pozwolić dziecku przez chwilę poleżeć.

8. Pomoc z apteki

Niektóre środki na chorobę lokomocyjną dostępne są nawet w supermarketach, część jednak można kupić je wyłącznie w aptece na receptę. Preparatem dostępnym bez recepty jest popularny Aviomarin. Związek chemiczny wchodzący w skład Aviomarinu - dimenhydrynat - jest również wykorzystywany w produkcji gum do żucia stosowanych w zapobieganiu objawom choroby lokomocyjnej Travelgum. Wyłącznie na receptę dostępny jest np. Diphergan. Kupując jakiekolwiek środki upewnij się co do możliwości przyjmowania ich przez dzieci i dawkowania preparatu!

9. Domowe sposoby na dolegliwości

Często sprawdza się również żucie gumy lub ssanie miętowych cukierków. W przeciwdziałaniu nudnościom świetnie działa imbir - można podać dziecku imbirowe cukierki lub imbirową herbatkę. Dobra wiadomość - zadziałać mogą również ciasteczka imbirowe!

10. Sposoby alternatywne

Warto wypróbować także tzw. opaski podróżnika i plastry akupresurowe. Opaski podróżnika to opaski zakładane na nadgarstki, które mają działanie podobne do akupresury - poprzez ucisk odpowiednich punktów akupunkturowych mają zapobiegać objawom choroby lokomocyjnej. Pomagają również w objawach choroby morskiej i podczas lotu samolotem.

Jeśli wszystko zawiedzie…

Przygotuj się na ewentualny "wypadek". Pod ręką powinny być przede wszystkim torebki foliowe, ale również wilgotne chusteczki do umycia dziecka, papierowe ręczniki i ubranie na zmianę.

Jeśli mimo podejmowanych wysiłków nie uda ci się uchronić dziecka przed wymiotami, nie wywołuj w maluchu poczucia winy, nie narzekaj na skutki jego choroby i nie krzycz na dziecko. Maluch może stracić zapał do jakichkolwiek wyjazdów, które oprócz przykrych dolegliwości będą mu się kojarzyły z niezrozumiałym gniewem mamy.

Bardzo silne objawy choroby lokomocyjnej powinny skłonić cię do konsultacji ze specjalistą.