Piękna skóra wiosną

Wiosną powinniśmy wybierać kosmetyki bogate w witaminy.

Naszą skórę niszczą nie tylko czynniki zewnętrzne, ale także to, co jest w środku. Zimowe menu z pewnością było ubogie w mikroelementy i witaminy, za to bogate w tłuszcze i węglowodany, co nie jest obojętne dla skóry. Teraz musimy nadrobić zaległości i dostarczyć skórze wielu składników odżywczych, które poprawią jej stan.

Misja nr 1 - działanie od zewnątrz

Wiosenną odnowę warto zacząć od zabiegu w salonie kosmetycznym, ponieważ profesjonalne zabiegi działają szybciej i intensywniej niż te domowe. Przesuszoną, szarą a nawet łuszczącą się i pękającą skórę należy najpierw solidnie złuszczyć. Dla skór szczególnie wymagających odnowy najlepszym wyjściem będzie zabieg przy użyciu kwasów owocowych AHA. Zabieg doskonale oczyści skórę, zmniejszy łojotok i zlikwiduje płytkie zmarszczki czy blizny. Alternatywą może być mikrodermabrazja. Teraz naskórek jest idealnie złuszczony i gładki. Po oczyszczeniu pora na nawilżanie i odżywianie skóry.

Jakie kosmetyki wybrać?

Kosmetyki przeznaczone do wiosennej regeneracji skóry powinny nie tylko nawilżać, ale też pielęgnować, ponieważ skóra potrzebuje witamin, prowitamin, mikroelementów, aminokwasów i fitosteroli. W tym celu wybierajmy preparaty o działaniu silnie nawilżającym, bogate w glicerynę, olej makadamia i masło shea. Składniki te szybko przenikają do naszego naskórka, przy czym odżywiają, regenerują i wygładzają. Nie możemy pomijać też kosmetyków zawierających algi, kwas mlekowy, hialuronowy i mocznik, które idealnie nawilżają i posiadają zdolność do absorbowania wody. Niezastąpione są też ekstrakty roślinne, takie jak aloes, który łagodzi stany zapalne i przyspiesza gojenie się ran. Ogórek bogaty w witaminy i sole mineralne przywraca skórze jej naturalne pH, łagodzi podrażnienia, nawilża i tonizuje. Rumianek działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, pobudza przemianę materii w skórze. Oczar wirginijski przeznaczony do cer tłustych i mieszanych odblokowuje pory, oczyszcza, matowi i działa przeciwzapalnie.

Ponadto powinniśmy wybierać preparaty bogate w witaminy: A zwana także retinolem, odgrywa znaczącą rolę w metabolizmie skóry - zapewnia równowagę wodno-lipidową skóry, stymuluje proces odnowy komórek, poprawia elastyczność skóry, zapobiega procesom wiotczenia. Witamina E jest silnym antyutleniaczem, hamuje procesy starzenia się skóry, poprawia jej elastyczność i jędrność, zatrzymuje wilgoć w skórze, działa przeciwzapalnie i przyspiesza gojenie się ran. Witamina C jest przede wszystkim silnym antyoksydantem, gdyż stymuluje syntezę kolagenu, działa też przeciwzapalnie. D-Panthenol nawilża, regeneruje i poprawia barierę lipidową naskórka. Koenzym Q10 poprawia metabolizm komórek, zapewniając przy tym idealne dotlenienie, ponadto likwiduje powstawanie wolnych rodników.

W celu odbudowy płaszcza lipidowego skóry, zapewniającego naturalną barierę ochronną, warto zaopatrzyć się w kosmetyki zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak olej z nasion wiesiołka, który szybko przenika w głąb skóry, działa przeciwzapalnie, przeciwalergicznie, poprawia krążenie krwi, przez co ją uelastycznia. Ponadto przeciwdziała rogowaceniu i łuszczeniu się naskórka, przywraca jej naturalne pH i nawilża. Kolejnym składnikiem wiosennych preparatów jest olej arganowy, określany mianem eliksiru młodości. Stymuluje proces oddychania komórek i neutralizuje wolne rodniki.

Misja nr 2 - działanie od wewnątrz

Aby wzmocnić działanie witamin zawartych w preparatach kosmetycznych, powinniśmy przyjmować suplementy diety, jak również stosować dietę niskotłuszczową, bogatą w witaminy zawarte w świeżych warzywach i owocach. Zrezygnujmy z czekolady na rzecz aktywności fizycznej. Zacznijmy się ruszać! Korzystajmy z każdej wolnej chwili, spędzając ją aktywnie na świeżym powietrzu. Unikajmy papierosów i zadymionych pomieszczeń, ponieważ skóra nie będzie oddychać i stanie się szara. Pozwólmy na oczyszczenie organizmu - pijmy zioła, np. ze skrzypu. Taki napar oczyści organizm z toksyn, przez co poprawi się wygląd naszej skóry.

Co sprawia, że skóra wiotczeje i jakie czynniki powodują utratę jej jędrności? Obejrzyj animację: