Tabela rozszerzania diety niemowlaka

Ocena: 2.92/5 Głosów: 4
Ta treść była już przez Ciebie oceniana!

Sprawdź, kiedy wprowadzać do diety dziecka warzywa, owoce, mięsa, ryby, produkty zbożowe i nabiał.

NAJNOWSZA TABELA ROZSZERZANIA DIETY

 

 

Posłuchaj, co pediatra mówi na temat rozszerzania diety niemowlaka.


 

Miesiąc życia dziecka

Dzieci karmione piersią

Dzieci karmione butelką

5.

 

Warzywa: marchew, ziemniak, dynia

Owoce: jabłko

Tłuszcze: oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy

6.

Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu (kaszka lub kleik zbożowy glutenowy) - 1 x dziennie pół łyżeczki.

Stopniowe wprowadzanie niewielkiej ilości glutenu (kaszka lub kleik zbożowy glutenowy) - 1 x dziennie pół łyżeczki.

Warzywa: pietruszka, brokuł, seler, kalafior, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, brukselka, patison, kapusta, zielony groszek, soczewica

Owoce: czarna jagoda

Produkty zbożowe: kukurydza

Mięso: kurczak, indyk, królik

7.

Warzywa: marchew, ziemniak, dynia, pietruszka, brokuł, seler, kalafior, fasolka szparagowa, kabaczek, cukinia, brukselka, patison, kapusta, zielony groszek, soczewica

Owoce: jabłko, czarna jagoda

Tłuszcze: oliwa z oliwek, masło, olej rzepakowy

Produkty zbożowe: kukurydza, mąka, kasza, ryż

Mięso: kurczak, indyk, królik

Ryby: ryba morska

Jaja: ½ żółtka

Warzywa: kalarepa, burak, por

Owoce: morela, gruszka, malina

Produkty zbożowe: mąka, kasza, ryż

Ryby: ryba morska

Jaja: ½ żółtka

8.

Warzywa: kalarepa, burak, por

Owoce: morela, gruszka, malina

Warzywa: szparagi

Owoce: śliwka, czereśnia, brzoskwinia, kiwi, winogrona, rodzynki, mango, melon, banan, daktyl

Inne: majeranek, kminek, sezam, suszony koperek

9.

Warzywa: szparagi

Owoce: śliwka, czereśnia, brzoskwinia, kiwi, winogrona, rodzynki, mango, melon, banan, daktyl

Inne: majeranek, kminek, sezam, suszony koperek

Warzywa: cebula, groch, szpinak, szczaw

Owoce: jeżyna, wiśnia, porzeczka, arbuz

Inne: tymianek, cząber, estragon, bazylia, oregano, rozmaryn

10.

Warzywa: cebula, groch, szpinak, szczaw

Owoce: jeżyna, wiśnia, porzeczka, arbuz

Produkty zbożowe: pieczywo, biszkopty, sucharki

Inne: tymianek, cząber, estragon, bazylia, oregano, rozmaryn

Warzywa: bakłażan, świeży ogórek, papryka, rzodkiew, soja, pomidor, fasola, bób, kiszony ogórek, kiszona kapusta, czosnek, natka pietruszki

Owoce: żurawina, poziomka, truskawka, ananas, awokado, borówka

Produkty zbożowe: pieczywo, biszkopty, sucharki

Inne: Sól, pieprz, cynamon, kolendra, szczypiorek, koperek

11.

Warzywa: bakłażan, świeży ogórek, papryka, rzodkiew, soja, pomidor, fasola, bób, kiszony ogórek, kiszona kapusta, czosnek, natka pietruszki

Owoce: żurawina, poziomka, truskawka, ananas, awokado

Jaja: całe jajko

Nabiał: twarożek, kefir, jogurt

Inne: pieprz, sól, cynamon, kolendra, szczypiorek, koperek

Jaja: całe jajko

Nabiał: twarożek, kefir, jogurt, żółty ser

 

12.

Warzywa: rzepa, cykoria

Owoce: figa

Nabiał: żółty ser

Warzywa: rzepa, cykoria

Owoce: figa

 

13.

Warzywa: rzodkiewka, sałata

Owoce: cytrusy, orzech włoski, orzech laskowy

Inne: miód

Warzywa: rzodkiewka, sałata

Owoce: cytrusy, orzech włoski, orzech laskowy

Inne: miód

 Czytaj też: 5 ważnych faktów o żywieniu niemowlaka

Komentarze