Polecamy:
1 2 3 4 5
Ocena: 5/5 Głosów: 1
a
Wyślij znajomemu Wyślij znajomemu
Wiadomość została wysłana

E-mail znajomego:

Od:

Wiadomość:

(Oprócz twojej wiadomości zostanie wysłany link do polecanej treści serwisu)

Jak gotować dla niemowlaka

Dodano , ostatnia aktualizacja: 2012-11-06
Poszczególne składniki diety wprowadzaj powoli.

Poszczególne składniki diety wprowadzaj powoli.

Jak przygotowywać posiłki dla niemowląt? O podstawowych zasadach rozszerzania diety dziecka mówi dietetyk.

Pytanie z forum mamazone.pl: Moja córka ma skończone 4 miesiące. Zaczynam wprowadzać do jej diety nowe pokarmy, ale mam podstawowy problem. Nie wiem co, kiedy i ile podawać. Chcę jej sama gotować, ale nie mam pomysłów na przepisy. Zależy mi, aby te posiłki były dobrze zbilansowane i pożywne. Martwię się, że z czymś przesadzę, źle ugotuję albo podam nie w tym wieku co trzeba. Cavis

Zadaj pytanie dietetykowi na forum eksperckim mamazone.pl.

Na pytanie odpowiada Elżbieta Trojanowska, dietetyk z kliniki diety Medlinea:

Nie masz się czym martwić, przygotowywanie posiłków w pierwszych miesiącach życia dziecka nie jest tak trudne i czasochłonne, jak może się wydawać. Ważne, by korzystać z warzyw i owoców ekologicznych oraz wody przeznaczonej dla niemowląt. Samodzielne gotowanie jest bardzo dobrym pomysłem, gdyż dziecko przyzwyczaja się do naturalnych, różnorodnych smaków. Poniżej kilka wskazówek:

  • Podstawą karmienia jest nadal mleko. Posiłki stałe dokładnie miksuj lub przecieraj.
  • W 5. miesiącu zacznij wprowadzać zupy warzywne, początkowo z marchewki, pietruszki, ziemniaka i buraka. Do zupy dodaj łyżeczkę masła, oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego. Nie dodawaj soli ani cukru.
  • Powoli wprowadzaj do diety owoce - przecier owocowy lub sok (jabłko, gruszka, marchewka).
  • W 6. miesiącu do zupy warzywnej zacznij dodawać gotowane mięso (bez wywaru), najlepiej z królika lub indyka, albo rybę (najwyżej 2 razy w tygodniu). Do zupy dodawaj również kleik glutenowy w ilości 2-3 g kleiku na 100 ml, czyli mniej więcej 1/2 łyżeczki na niecałe pół szklanki zupy.
  • Poszczególne składniki wprowadzaj powoli, sukcesywnie zastępując dotychczasowe karmienie mlekiem danym posiłkiem stałym.

Zobacz więcej przepisów dla niemowląt.

Komentarze

Imię lub nick
Dodaj komentarz
07-05-2014

ja od początku staram się gotowąć zdrowo. Kupiłam specjalnie naczynia Philipiaka, teraz używam parowaru, ale jak młody podroście to będę beztłuszczowo smażyć na ich patelni.


MAŁE DZIECKO
- NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE


Znajdź miejsca przyjazne rodzicom i dzieciom. Pomóż innym mamom i dodaj miejsca, które ty lubisz.